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2020年06月02日07:26

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7日間コートカバーリングキャンペーン>❣3

3日目は、なぜ足が速くなったのか考察！グッズ編！

なんで、そんなに走れるんですか？
といわれるのですが、まず使用したグッズをみてみます

・ヒモトレや骨ストレッチ、アンダーの応用
膝の上と足首にゴム紐を巻きます。これで歩くと、自分が思ったよりも、すっと足が出ていくのです。歩幅アップ❣

ここで言われるのが、痛くないの？
ドMだから大丈夫です。
巻いてもちょっと食い込むだけで2.3時間なら皮膚のダメージは薄いですよ～♪

・ファイテンのリカバリーソックス
チタンが織り込められていて、筋肉と脳との電気信号がスムーズになります

https://www.phiten-store.com/item/1409AL540005.html?argument=4UEubPxe&dmai=gmcID1409AL540005&gclid=CjwKCAjwztL2BRATEiwAvnALciv8-SV56R9M_TapcjYt_icF0hPgUqdQhO7-pBGSuS8sIr0PYza8bRoC4LYQAvD_BwE

サイズはもちろんドMです

・二本指ソックス

これ、いいですよ～
親指がストップ、小指がアクセスという意味が筋肉反射でわかりますが、
親指のストップを解除できるので
動きやすくなります♪

こういうの。ホームセンターで3個入り600円とか
100キンもあります

https://www.sportsauthority.jp/shop/g/g55572580/?gclid=CjwKCAjwztL2BRATEiwAvnALcrMpFYHbW_e297C3nLAnlyTFIpW2AiXs7Vl1x5QcCKTy9YZFfm3t3BoCWJ4QAvD_BwE

・ヒモトレ
お尻やお腹や襷掛けやします。
体がまとまるのと、連動しやすくなりますね

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO09925230V21C16A1W13001/

※働かなくなるようなトレーニングではありません。(なんじゃそりゃ、行動の手放しワークか!)

100キンで4～6ミリのを買いました

・ワラーチ
南米で400キロ走った中南米の選手が履いていたゴムわらじ。履いてて気持ちいいですよ
痛くないの？と言われますが、ドMだから大丈夫です、、、というわけでなくて、心地よさがなぜかありますよ♪

https://www.a-kimama.com/tozan/2020/04/106809/

※現在、これらは手放しまくってて
二本指ソックスやワラーチ、一部ヒモトレは継続中！

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7日間コートカバーリングキャンペーンとは
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テニスのポイントは、ウィナー(エース)よりも相手のミスによるポイント数が1:9の割合で圧倒的に多いことが知られ、すなわち、相手より多く返すことが求められるという背景があります。コートカバーリングすることで、切磋琢磨されることの他に、コロナ明けで、鈍った足を立て直すことを願ったキャンペーンになります。

❣ルール❣
①好きなコートカバーリングの関連を1日に一回、7日間投稿
②やり方もそうだが、コートカバーリングが楽しいと思える記事にすること
③他人に強制はしません

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