作秋に驚愕の体重となり
健康測定で駄目だしされ、更に
健康診断で追い打ちをかけられしまってから減量に挑戦し、そして減量だけではなく、ダンスが出来る身体を取り戻すための行動を起こした。
一日1L近く飲んでいた牛乳を追放し、夕食から炭水化物をなくし、自転車から徒歩に変えて運動量を増やした。
体重の増減を記録して一喜一憂し、それが面白くなった。
歩いていて足裏に水が溜まり、それが破れてガクッと来て歩き難くなったりもした。足の親指の爪も剥がれた。股関節が痛くなったりもした。
そうして、体重は3月末には目標に達したが、それは体重が減っただけで体質改善には至ってなかったので
健康測定ではまだ悪いところもあった。更に改善と維持をするために食事も運動も続けた。
しかしながら、夏の運動不足と "Burning Man" で体重が増えてしまった。それも11月末には減らして、体質も
健康測定でも良くなった。
一年ぶりの健康診断。良くなっていて欲しい。
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