揉みごわり

　朝からだったけど　打ちっ放し行って最近　肩がゴリゴリに凝ってたんで
お昼にすぐ　マッサージ行く段取りしてしっかり１時間揉んでもらって
　速攻　背中や足の腿が・・揉みごわりで一晩寝たら　もっと痛くなるかも