年齢とともに健康を保つことが結構大変になってくる。少しずつ衰えていくなみときゅげきにやってくる並みと両方に注意を払はなくてはならない、大きい波はあきらめがつくが、少しずつ衰えることに対して少しずつ負荷をかけていく生活習慣が結構難しい、どうしてもだんだん手を抜きやすく、また、新しい展開を期待して別なものへ取り組み、折角、継続していた良い生活習慣まで捨ててしまう。やはり、堕落するのは自然の摂理、そこで自分の気持ちをいつも整えることが大切で、瞑想などの何もしない時間も大事にしていきたい、無理はしない、淡々と生きよう。
ログインしてコメントを確認・投稿する