梅雨明けで暑くなってきた

雨から一転し、暑い夏らしい天気になってきた。今年はコロナでマスクをつけなくてはいけないから熱中症にならないように注意して過ごさなければならない、今のところ保冷剤入りマスクを試している。ちょっとしたことでも工夫をしながら暮らすのも楽しいかも、暑いと言って閉じこもっていては余計に老化して動けなくなる。こまめに体を動かし、こまめに生活の工夫をすることを実践してみよう。