老いの７つのハック

ハックとは、「完璧ではないけど、アイデアなどを駆使してかろうじてうまく行っていること。それでいて、それなりに効果的な解決方法」といったことを指します。
上手く老いるためには、働きすぎない、家族と過ごす時間を増やす。職場に近い場所に住む、ボランティアに参加（他人を助ける）、友人と連絡を取り合う、感謝の気持ちを行動で表す。雑談をする。頻繁に運動をする。
これ結構当たっているかも、