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mixiユーザー(id:3943540)

日記一覧

今日のごはん[20190531]
2019年05月31日05:55

今朝の体重:77.6kg 24.0% C朝食(06:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):カレーうどん夕食():

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今日のごはん[20190530]
2019年05月30日06:31

今朝の体重:77.7kg 23.7% C朝食(07:00):ツナ玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚カレー炒め、ほうれん草お浸し、牛蒡と人参の煮物、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:50):豚炒め、きゅうりとトマトのサラダ、ズッ

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今日のごはん[20190529]
2019年05月29日06:29

今朝の体重:77.2kg 23.5% C朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ナスと豚とウィンナーと玉ねぎ炒め)、味噌汁夕食(22:10):豚冷しゃぶ、白身魚天ぷら甘酢餡掛け、きゅう

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今日のごはん[20190528]
2019年05月28日06:02

今朝の体重:77.9kg 23.6% C朝食(07:10):ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、スイカ、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、エビすり身フライ、豚竜田揚げとパプリカ炒め)、味噌汁夕食(20:30):オクラ和え物、トマトサラ

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今日のごはん[20190527]
2019年05月27日06:25

今朝の体重:79.1kg 23.6% F朝食(07:10):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ピーマンとソーセージ炒め、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50):中華丼、空豆と海老の天ぷら、牛タン、牛カルビとレタス

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今日のごはん[20190526]
2019年05月26日08:52

今朝の体重:78.1kg 23.9% F朝食(09:40):メンチカツサンド、クロワッサン、牛乳、コーヒー昼食(13:40):味噌ラーメン、炒飯夕食(19:30):トマトソースの冷製スパゲティ、トマトサラダ、茄子とオクラ炒め、サワー、チーズケーキ、他

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今日のごはん[20190525]
2019年05月25日07:43

今朝の体重:77.8% 23.0% F朝食(08:20):玉子かけごはん、味噌汁昼食(11:30):冷やし担々麺、サワー夕食(20:20):アジ南蛮漬け、海老とホタテのアヒージョ、レバニラ、香草焼き鮭、ゴボウ甘辛揚げ、餃子、ピザ、サワー

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今日のごはん[20190524]
2019年05月24日07:00

今朝の体重:77.2kg 23.7% F朝食(07:10):筍ご飯、味噌汁、冷や奴、コーヒー昼食(13:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20):フィッシュアンドチップス、ジャガイモとソーセージ、ビーフシチ

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今日のごはん[20190523]
2019年05月23日06:25

今朝の体重:77.8kg 23.4% F朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚スパイス炒め、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40):水餃子、サラダ、大学芋、サワー

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今日のごはん[20190522]
2019年05月22日06:39

今朝の体重:77.7kg 23.8% F朝食(07:10):ベーコンサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪とほうれん草の和え物、きんぴら、鳥とたまねぎのトマトソース炒め)、味噌汁夕食(23:30):ヤマイモ酢の物、コー

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今日のごはん[20190521]
2019年05月21日06:26

今朝の体重:77.6kg 23.6% R朝食(07:00):ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):温玉ぶっかけうどん夕食(21:20):寿司、サワー

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今日のごはん[20190520]
2019年05月20日06:20

今朝の体重:78.4kg 24.3% C朝食(07:20):ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛とピーマン炒め、かぼちゃ煮物、ハッシュドポテト、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40):チヂミ、かぼちゃサラダ、かぼちゃ煮物、

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今日のごはん[20190519]
2019年05月19日08:51

今朝の体重:77.5kg 23.9% F朝食(09:30):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):餡掛け焼きそば夕食(18:00):焼き肉、焼き芋、サワー

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今日のごはん[20190518]
2019年05月18日08:55

今朝の体重:79.1kg 22.5% C朝食(09:00):パン、牛乳、コーヒー夕食():

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今日のごはん[20190517]
2019年05月17日06:04

今朝の体重:78.8kg 23.8% F朝食(06:20):トースト、パニーニ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:40):オクラとろろそば夕食(18:20):刺身、アジフライ、だし巻き玉子、焼売、ビール、ハイボール、日本酒、他

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今日のごはん[20190516]
2019年05月16日06:23

今朝の体重:78.1kg 24.1% F朝食(07:10):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚スパイス炒め、ブロッコリー和え物、海老入りコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:30):野菜タンメン、餃子、ビール

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今日のごはん[20190515]
2019年05月15日06:17

今朝の体重:78.6kg 24.1% C朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とブロッコリーのカレー炒め、牛蒡と人参の煮物、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(23:10):うどん、天丼、サワー

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今日のごはん[20190514]
2019年05月14日06:44

今朝の体重:78.8kg 23.7% R朝食(07:00):トースト、コロッケパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、レンコンとごぼう天の甘辛煮、ピーマン和え物、茄子肉巻き)、味噌汁夕食(21:30):ハンバーグ、ごほうとにんじんの煮

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今日のごはん[20190513]
2019年05月13日06:38

今朝の体重:79.1kg 23.7% C朝食(07:20):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):愛妻弁当(ごはん、鳥とブロッコリーと茄子のカレー炒め、ほうれん草ソテー、春巻き、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:30):豚しゃぶ、トマトサラダ、サラダ風堅焼きそば、

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今日のごはん[20190512]
2019年05月12日08:39

今朝の体重:79.1kg 23.8% C朝食(09:30):パン、牛乳、イチゴ、コーヒー昼食(15:20):ゆず塩ラーメン、餃子夕食(20:30):堅焼きそば、オードブル、日本酒

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今日のごはん[20190511]
2019年05月11日07:13

今朝の体重:78.3kg 22.9% F朝食(07:30):カレー炒飯、コーヒー昼食(13:00):ニラ玉丼夕食(20:20):寿司、焼きビーフン、サラダ、ビール、サワー

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今日のごはん[20190510]
2019年05月10日06:40

今朝の体重:78.9kg 23.9% F朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と玉ねぎ炒め、ブロッコリーとパプリカ和え物、春巻、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:20):餃子、たこ焼き、ニラ玉、豚玉、鳥串、ビール

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今日のごはん[20190509]
2019年05月09日06:12

今朝の体重:79.0kg 23.7% C朝食(07:00):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥とエンドウ炒め)、味噌汁夕食(21:30):カレーライス、トマト、ビール、サワー

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今日のごはん[20190508]
2019年05月08日06:27

今朝の体重:79.1kg 24.2% F朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、豚とブロッコリーのマヨ炒め)、味噌汁夕食(20:40):カレーライス、ジャガイモと挽き肉の煮物、サワー

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今日のごはん[20190507]
2019年05月07日06:03

今朝の体重:78.6kg 23.8% F朝食(07:00):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とほうれん草炒め、焼売、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50):素麺、カツ丼、マカロニポテトサラダ、サワー

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今日のごはん[20190506]
2019年05月06日08:13

今朝の体重:78.5kg 24.0% C朝食(08:20):デニッシュ、クロワッサン、牛乳、コーヒー昼食(13:00):オムライス夕食(19:20):ジャガイモと挽き肉の煮物、素麺、かき揚げ、サワー

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今日のごはん[20190505]
2019年05月05日09:09

今朝の体重:78.5kg 23.8% F朝食(09:10):デニッシュ、クロワッサン、牛乳、コーヒー昼食(12:30):シナモンドーナツ、チョコクリームドーナツ、牛乳夕食(18:40):サラダ、鯛塩焼き、鳥唐、蒸し鶏、タコカルパッチョ、ビール、サワー、ケーキ、他

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今日のごはん[20190504]
2019年05月04日07:42

今朝の体重:77.5kg 24.7% F朝食(08:30):デニッシュ、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):豚骨醤油ラーメン夕食(19:00):寿司、ステーキ、サラダ、日本酒、サワー

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今日のごはん[20190503]
2019年05月03日11:39

今朝の体重:76.9kg 23.7% F朝食兼昼食(12:30):クロワッサン、牛乳、コーヒー夕食(18:30):コブサラダ、鳥ソテー、マカロニとベーコングラタン、ビール、サワー

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今日のごはん[20190502]
2019年05月02日08:44

今朝の体重:78.3kg 23.2% C朝食(09:30):納豆ごはん、牛乳昼食(13:20):ホットドッグ、烏龍茶夕食(17:30):温野菜、豆と海老の天ぷら、ピザ、ビール、赤ワイン

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