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mixiユーザー(id:3943540)

日記一覧

今日のごはん[20180930]
2018年09月30日10:36

今朝の体重:76.1kg 24.2% F朝食(10:40):玉子焼き、ハム焼き、パン、葡萄、牛乳、コーヒー昼食(13:30):チョコフレーク夕食(19:30):カレーライス、マッシュドポテト、スパークリングワイン

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今日のごはん[20180929]
2018年09月29日07:19

今朝の体重:76.7kg 24.2% C朝食(07:40):ホットドッグ、牛乳、葡萄、コーヒー昼食(13:40):パスタ、ピザ、コーヒー夕食(18:30):鮭ちゃんちゃん焼き、餃子、春菊胡麻和え、鳥唐、ごはん、イクラ、サワー

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今日のごはん[20180928]
2018年09月28日07:57

今朝の体重:76.2kg 24.1% F朝食(08:20):ホットドッグ、シナボン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:20):カップラーメン夕食():

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今日のごはん[20180927]
2018年09月27日07:54

今朝の体重:75.8kg 24.7% R朝食(08:40):ごはん、味噌汁、イクラ、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:00):鍋焼きうどん夕食(19:30):ごはん、イクラ、かぼちゃ、キャベツ和え物、サワー

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今日のごはん[20180926]
2018年09月26日07:50

今朝の体重:75.7kg 23.7% R朝食(09:40):ごはん、味噌汁、納豆、マグロ刺身、きんぴら、コーヒー昼食(13:30):クルミパン、牛乳、コーヒー夕食(19:00):炒飯、小松菜胡麻和え、サラダ、鳥唐、チーズ、赤ワイン、ロールケーキ

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今日のごはん[20180925]
2018年09月25日08:07

今朝の体重:76.0kg 23.8% C朝食(08:40):玉子ハムホットサンド、牛乳、ヨーグルト、葡萄、コーヒー昼食(13:10):牛バラ煮込み餡掛けラーメン、餃子夕食(20:00):人参と竹輪と車麩の煮物、ガパオライス、サラダ、マグロ刺身、サワー

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今日のごはん[20180924]
2018年09月24日09:18

今朝の体重:76.4kg 24.6% C朝食(09:50):玉子ハムホットサンド、コーヒー昼食(13:50):豚骨醤油ラーメン夕食(19:30):サラダ、サガリ肉焼き、ポテト、人参と竹輪と車麩の煮物、ビール

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今日のごはん[20180923]
2018年09月23日07:36

今朝の体重:75.9kg 24.3% F朝食(09:10):ステーキ、トマトとバジルのサラダ、ごぼうと薩摩揚げの煮物、カフェオレ昼食(13:00):おにぎり夕食(19:30):ガパオライス、チャプチェ春巻、サラダ、白ワイン

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今日のごはん[20180922]
2018年09月22日07:50

今朝の体重:76.2kg 24.5% C朝食(08:40):ピザ、ヨーグルト、カフェオレ昼食(12:30):麻辣担々麺夕食(19:00):トマトとバジルのサラダ、玉子サラダ、ステーキ、ごぼうと薩摩揚げの煮物、サワー

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今日のごはん[20180921]
2018年09月21日07:32

今朝の体重:76.6kg 24.2% R朝食(08:40):カレーライス、マッシュドポテト昼食(12:00):海老そば夕食(20:00):鯨刺身、サラダ、焼豚、お好み焼き、サワー、他

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今日のごはん[20180920]
2018年09月20日08:15

今朝の体重:76.6kg 24.3% C朝食(08:30):ハム玉子ホットサンド、豚カルビ焼き、厚焼き玉子、コーヒー昼食(12:30):コーン入り炒飯、カレーライス夕食(19:00):カレーライス、マッシュドポテト、サワー

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今日のごはん[20180919]
2018年09月19日08:03

今朝の体重:75.7kg 24.3% C朝食(08:50):ごはん、味噌汁、納豆、厚焼き玉子、鳥唐、オクラ胡麻和え、こんにゃく煮物昼食(14:10):焦がし醤油ラーメン夕食(20:00):カレーライス、サラダ、サワー

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今日のごはん[20180918]
2018年09月18日08:34

今朝の体重:76.8kg 24.3% F朝食(09:00):ごはん、味噌汁、納豆、こんにゃく煮物、夏みかん、コーヒー昼食(12:20):ミニチョコクロワッサン、ハンバーグ、ポテトサラダ、カフェオレ夕食(20:20):砂肝、鳥ササミ梅しそ巻き、トマト、鯨刺身、こんにゃく煮物、

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今日のごはん[20180917]
2018年09月17日08:18

今朝の体重:76.5kg 24.3% F朝食(08:50):ポテサラサンド、ミニチョコクロワッサン、ソルダム、カフェオレ昼食(12:30):しらすかき揚げ丼夕食(18:30):カキ味噌焼き、キャベツ、トマト、マッシュドポテト、ハンバーグ、スパークリングワイン、ケーキ、紅茶

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今日のごはん[20180916]
2018年09月16日08:54

今朝の体重:77.2kg 24.5% C朝食(09:10):玉子かけごはん、豚汁、ヨーグルト、カフェオレ昼食(12:50):こんにゃく麺夕食(20:00):ポテトサラダ、アジフライ、サンマフライ、トマト、カニかま、ピザ、サワー

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今日のごはん[20180915]
2018年09月15日07:50

今朝の体重:75.7kg 24.0% R朝食(09:50):玉子かけごはん、納豆、もずく、コロッケ、厚焼き玉子、チキンカツ、グレープフルーツ昼食(14:20):カレーうどん、アイスクリーム夕食(19:20):豚とタマネギ炒め、プチトマト、揚げと小松菜炒め、ウィンナー炒め、ピ

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今日のごはん[20180914]
2018年09月14日08:56

今朝の体重:75.5kg 24.3% R朝食(09:00):海鮮丼、コーヒー昼食(12:30):寿司夕食(19:20):田舎煮、中華サラダ、餃子、サワー

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今日のごはん[20180913]
2018年09月13日09:39

今朝の体重:75.0kg 23.7% C朝食(10:00):ごはん、味噌汁、納豆、メンチカツ、カニクリームコロッケ、プリン、コーヒー昼食(13:30):白身魚フライサンド夕食(20:00):餃子、ポテトと茄子のサラダ、餡掛け焼きそば、おでん、サワー

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今日のごはん[20180912]
2018年09月12日08:26

今朝の体重:75.3kg 23.8% F朝食(09:20):ごはん、味噌汁、厚焼き玉子、メンチカツ、納豆、豚冷しゃぶ、梨、コーヒー昼食(13:20):カキフライ定食夕食(20:20):サラダ、春巻、鳥ソテー、サワー

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今日のごはん[20180911]
2018年09月11日08:52

今朝の体重:75.0kg 23.7% C朝食(09:20):ごはん、味噌汁、棒カツ、メンチカツ、茄子とピーマン炒め、刺身、トマト、ヨーグルト、カフェオレ昼食(14:50):醤油ラーメン、餃子夕食(19:00):豚冷しゃぶ、枝豆はんぺん、サワー

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今日のごはん[20180910]
2018年09月10日09:22

今朝の体重:74.9kg 23.5% F朝食(09:50):ごはん、味噌汁、筋子、タラコ、数の子、厚焼き玉子、コロッケ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30):ポークカレー夕食(19:00):棒カツ、メンチカツ、ミニトマト、サツマイモ揚げ、茄子とピーマン炒め、刺身、サ

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今日のごはん[20180909]
2018年09月09日08:24

今朝の体重:74.9kg 23.6% F朝食(08:40):ごはん、味噌汁、筋子、数の子、タラコ、しらす、ヨーグルト、カフェオレ昼食(13:30):天丼夕食(19:50):サラダ、チーズ炒め、棒カツ、コロッケ、サワー

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今日のごはん[20180908]
2018年09月08日07:42

今朝の体重:74.5kg 23.4% F朝食(08:10):ごはん、味噌汁、しらす、筋子、コーヒー昼食(12:30):味噌ラーメン、春巻夕食(19:20):ビビンバ、枝豆、牛とニンニクの芽炒め、サラダ、レンコンチーズ揚げ、サワー

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今日のごはん[20180907]
2018年09月07日07:24

今朝の体重:74.1kg 23.5% C朝食(07:50):ごはん、味噌汁、厚焼き玉子、茄子肉巻き、人参炒め、筋子、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):マグロ頬肉ステーキ定食夕食(19:00):しらすごはん、味噌汁、肉巻きいも団子、枝豆、サワー

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今日のごはん[20180906]
2018年09月06日06:20

今朝の体重:74.4kg 24.1% F朝食(06:10):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):炒飯夕食(19:00):鳥とピーマンの炒め物、サラダ、トマトとオクラの和え物

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今日のごはん[20180905]
2018年09月05日07:53

今朝の体重:74.6kg 24.0% C朝食(08:30):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:10):五目麺、餃子夕食(19:10):小松菜と揚げ炒め、トマトとオクラのジェノベーゼソースサラダ、茄子豚バラ巻き

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今日のごはん[20180904]
2018年09月04日07:21

今朝の体重:74.8kg 24.0% R朝食(08:30):玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20):塩ラーメン夕食(19:00):豚カルビ焼き、トマトサラダ、サツマイモレモン煮

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今日のごはん[20180903]
2018年09月03日09:06

今朝の体重:75.6kg 24.0% C朝食(09:30):パン、牛乳、コーヒー昼食(12:40):鳥南蛮、トンカツ、ライス、サラダ、スープ、コーヒー夕食(19:30):ゴーヤチャンプル、茄子ポン酢和え、ごはん、海産物粕漬け

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今日のごはん[20180902]
2018年09月02日08:27

今朝の体重:74.8kg 24.7% R朝食(09:10):ごはん、筋子、じゃこ佃煮、味噌汁、梨昼食(13:30):鳥南蛮弁当夕食(19:00):麻婆豆腐、餃子、炒飯

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今日のごはん[20180901]
2018年09月01日07:01

今朝の体重:74.6kg 23.9% C朝食(08:40):パン、牛乳、コーヒー昼食(13:30):中華丼夕食(18:30):海産物粕漬け、ステーキ、根菜類煮物、サラダ、日本酒

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