今朝の体重：76.1kg 24.2% F朝食(10:40)：玉子焼き、ハム焼き、パン、葡萄、牛乳、コーヒー昼食(13:30)：チョコフレーク夕食(19:30)：カレーライス、マッシュドポテト、スパークリングワイン

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今朝の体重：76.7kg 24.2% C朝食(07:40)：ホットドッグ、牛乳、葡萄、コーヒー昼食(13:40)：パスタ、ピザ、コーヒー夕食(18:30)：鮭ちゃんちゃん焼き、餃子、春菊胡麻和え、鳥唐、ごはん、イクラ、サワー

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今朝の体重：76.2kg 24.1% F朝食(08:20)：ホットドッグ、シナボン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:20)：カップラーメン夕食()：

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今朝の体重：75.8kg 24.7% R朝食(08:40)：ごはん、味噌汁、イクラ、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:00)：鍋焼きうどん夕食(19:30)：ごはん、イクラ、かぼちゃ、キャベツ和え物、サワー

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今朝の体重：75.7kg 23.7% R朝食(09:40)：ごはん、味噌汁、納豆、マグロ刺身、きんぴら、コーヒー昼食(13:30)：クルミパン、牛乳、コーヒー夕食(19:00)：炒飯、小松菜胡麻和え、サラダ、鳥唐、チーズ、赤ワイン、ロールケーキ

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今朝の体重：76.0kg 23.8% C朝食(08:40)：玉子ハムホットサンド、牛乳、ヨーグルト、葡萄、コーヒー昼食(13:10)：牛バラ煮込み餡掛けラーメン、餃子夕食(20:00)：人参と竹輪と車麩の煮物、ガパオライス、サラダ、マグロ刺身、サワー

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今朝の体重：76.4kg 24.6% C朝食(09:50)：玉子ハムホットサンド、コーヒー昼食(13:50)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:30)：サラダ、サガリ肉焼き、ポテト、人参と竹輪と車麩の煮物、ビール

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今朝の体重：75.9kg 24.3% F朝食(09:10)：ステーキ、トマトとバジルのサラダ、ごぼうと薩摩揚げの煮物、カフェオレ昼食(13:00)：おにぎり夕食(19:30)：ガパオライス、チャプチェ春巻、サラダ、白ワイン

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今朝の体重：76.2kg 24.5% C朝食(08:40)：ピザ、ヨーグルト、カフェオレ昼食(12:30)：麻辣担々麺夕食(19:00)：トマトとバジルのサラダ、玉子サラダ、ステーキ、ごぼうと薩摩揚げの煮物、サワー

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今朝の体重：76.6kg 24.2% R朝食(08:40)：カレーライス、マッシュドポテト昼食(12:00)：海老そば夕食(20:00)：鯨刺身、サラダ、焼豚、お好み焼き、サワー、他

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今朝の体重：76.6kg 24.3% C朝食(08:30)：ハム玉子ホットサンド、豚カルビ焼き、厚焼き玉子、コーヒー昼食(12:30)：コーン入り炒飯、カレーライス夕食(19:00)：カレーライス、マッシュドポテト、サワー

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今朝の体重：75.7kg 24.3% C朝食(08:50)：ごはん、味噌汁、納豆、厚焼き玉子、鳥唐、オクラ胡麻和え、こんにゃく煮物昼食(14:10)：焦がし醤油ラーメン夕食(20:00)：カレーライス、サラダ、サワー

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今朝の体重：76.8kg 24.3% F朝食(09:00)：ごはん、味噌汁、納豆、こんにゃく煮物、夏みかん、コーヒー昼食(12:20)：ミニチョコクロワッサン、ハンバーグ、ポテトサラダ、カフェオレ夕食(20:20)：砂肝、鳥ササミ梅しそ巻き、トマト、鯨刺身、こんにゃく煮物、

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今朝の体重：76.5kg 24.3% F朝食(08:50)：ポテサラサンド、ミニチョコクロワッサン、ソルダム、カフェオレ昼食(12:30)：しらすかき揚げ丼夕食(18:30)：カキ味噌焼き、キャベツ、トマト、マッシュドポテト、ハンバーグ、スパークリングワイン、ケーキ、紅茶

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今朝の体重：77.2kg 24.5% C朝食(09:10)：玉子かけごはん、豚汁、ヨーグルト、カフェオレ昼食(12:50)：こんにゃく麺夕食(20:00)：ポテトサラダ、アジフライ、サンマフライ、トマト、カニかま、ピザ、サワー

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今朝の体重：75.7kg 24.0% R朝食(09:50)：玉子かけごはん、納豆、もずく、コロッケ、厚焼き玉子、チキンカツ、グレープフルーツ昼食(14:20)：カレーうどん、アイスクリーム夕食(19:20)：豚とタマネギ炒め、プチトマト、揚げと小松菜炒め、ウィンナー炒め、ピ

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今朝の体重：75.5kg 24.3% R朝食(09:00)：海鮮丼、コーヒー昼食(12:30)：寿司夕食(19:20)：田舎煮、中華サラダ、餃子、サワー

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今朝の体重：75.0kg 23.7% C朝食(10:00)：ごはん、味噌汁、納豆、メンチカツ、カニクリームコロッケ、プリン、コーヒー昼食(13:30)：白身魚フライサンド夕食(20:00)：餃子、ポテトと茄子のサラダ、餡掛け焼きそば、おでん、サワー

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今朝の体重：75.3kg 23.8% F朝食(09:20)：ごはん、味噌汁、厚焼き玉子、メンチカツ、納豆、豚冷しゃぶ、梨、コーヒー昼食(13:20)：カキフライ定食夕食(20:20)：サラダ、春巻、鳥ソテー、サワー

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今朝の体重：75.0kg 23.7% C朝食(09:20)：ごはん、味噌汁、棒カツ、メンチカツ、茄子とピーマン炒め、刺身、トマト、ヨーグルト、カフェオレ昼食(14:50)：醤油ラーメン、餃子夕食(19:00)：豚冷しゃぶ、枝豆はんぺん、サワー

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今朝の体重：74.9kg 23.5% F朝食(09:50)：ごはん、味噌汁、筋子、タラコ、数の子、厚焼き玉子、コロッケ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：ポークカレー夕食(19:00)：棒カツ、メンチカツ、ミニトマト、サツマイモ揚げ、茄子とピーマン炒め、刺身、サ

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今朝の体重：74.9kg 23.6% F朝食(08:40)：ごはん、味噌汁、筋子、数の子、タラコ、しらす、ヨーグルト、カフェオレ昼食(13:30)：天丼夕食(19:50)：サラダ、チーズ炒め、棒カツ、コロッケ、サワー

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今朝の体重：74.5kg 23.4% F朝食(08:10)：ごはん、味噌汁、しらす、筋子、コーヒー昼食(12:30)：味噌ラーメン、春巻夕食(19:20)：ビビンバ、枝豆、牛とニンニクの芽炒め、サラダ、レンコンチーズ揚げ、サワー

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今朝の体重：74.1kg 23.5% C朝食(07:50)：ごはん、味噌汁、厚焼き玉子、茄子肉巻き、人参炒め、筋子、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：マグロ頬肉ステーキ定食夕食(19:00)：しらすごはん、味噌汁、肉巻きいも団子、枝豆、サワー

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今朝の体重：74.4kg 24.1% F朝食(06:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：炒飯夕食(19:00)：鳥とピーマンの炒め物、サラダ、トマトとオクラの和え物

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今朝の体重：74.6kg 24.0% C朝食(08:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:10)：五目麺、餃子夕食(19:10)：小松菜と揚げ炒め、トマトとオクラのジェノベーゼソースサラダ、茄子豚バラ巻き

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今朝の体重：74.8kg 24.0% R朝食(08:30)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：塩ラーメン夕食(19:00)：豚カルビ焼き、トマトサラダ、サツマイモレモン煮

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今朝の体重：75.6kg 24.0% C朝食(09:30)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：鳥南蛮、トンカツ、ライス、サラダ、スープ、コーヒー夕食(19:30)：ゴーヤチャンプル、茄子ポン酢和え、ごはん、海産物粕漬け

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今朝の体重：74.8kg 24.7% R朝食(09:10)：ごはん、筋子、じゃこ佃煮、味噌汁、梨昼食(13:30)：鳥南蛮弁当夕食(19:00)：麻婆豆腐、餃子、炒飯

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