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mixiユーザー(id:3943540)

日記一覧

今日のごはん[20150930]
2015年09月30日07:12

今朝の体重:78.0kg 23.9% F朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、きんぴら、イカとニンニクの芽の炒め物、厚焼き玉子、ハンバーグ)夕食(21:20):棒棒鶏、サツマイモ天ぷら、イカとニンニクの芽の炒め物

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今日のごはん[20150929]
2015年09月29日06:34

今朝の体重:78.0kg 23.6% C朝食(06:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、水菜肉巻き、ちくわぶ煮物、厚焼き玉子、コロッケ)夕食(22:00):トンテキ、サラダ、イカとニンニクの芽の辛炒め、ちくわぶ煮物、ビール

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今日のごはん[20150928]
2015年09月28日07:07

今朝の体重:78.9kg 23.7% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、鳥とピーマン炒め、厚焼き玉子、おからコロッケ、メカジキ煮物)夕食(21:00):豚炒め、サラダ、刺身、煮豆、コロッケ、塩辛、ビール

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今日のごはん[20150927]
2015年09月27日06:18

今朝の体重:78.9kg 24.2% R朝食(10:00):蒸しパン、コーヒー昼食(12:50):塩バターラーメン夕食(20:00):豚蒸ししゃぶ、焼きそば、ビール

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今日のごはん[20150926]
2015年09月26日07:20

今朝の体重:78.1kg 23.6% R朝食(09:00):トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:30):ラーメン夕食(19:00):お好み焼き、アヒージョ、ビール

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今日のごはん[20150925]
2015年09月25日06:37

今朝の体重:77.7kg 22.8% R朝食(06:50):玉子ウィンナーサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:30):ラーメン、ライス夕食(21:00):サラダ、豚と大根煮込み、ナス炒め、そら豆天ぷら、ビール

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今日のごはん[20150924]
2015年09月24日07:18

今朝の体重:78.5kg 23.8% C朝食(07:40):玉子ベーコンサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):中華丼夕食():

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今日のごはん[20150923]
2015年09月23日10:52

今朝の体重:78.4kg 23.8% F朝食(10:00):カフェラテ昼食(12:10):冷や麦、かき揚げ夕食(18:30):回鍋肉、ごはん、餃子、中華スープ

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今日のごはん[20150922]
2015年09月22日09:02

今朝の体重:78.4kg 23.5% F朝食(08:50):メロンパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40):ユッケジャンクッパ夕食(20:20):牛タンサラダ、サバ塩焼き、七味砂肝、チーズ、梨スパークリングワイン、ビール

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今日のごはん[20150921]
2015年09月21日09:43

今朝の体重:78.3kg 23.0% F朝食(08:50):パン、牛乳、ヨーグルト、から揚げ君、コーヒー昼食(13:00):チャンポン夕食(19:00):カツ盛り合わせ、サラダ、刺身、ナス味噌田楽、ビール、梅酒、ケーキ、紅茶

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今日のごはん[20150920]
2015年09月20日06:37

今朝の体重:77.6kg 23.0% C朝食(08:30):玉子サンド、パン、コーヒー昼食(14:40):松戸富田特製つけ麺夕食(21:30):親子丼、明太子、ビール

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今日のごはん[20150919]
2015年09月19日13:56

今朝の体重:76.8kg 23.0% F朝食(08:10):コーヒー朝食(13:30):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー夕食():

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今日のごはん[20150918]
2015年09月18日07:09

今朝の体重:76.9kg 23.6% R朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、厚焼き玉子、カボチャコロッケ、おからコロッケ)夕食(21:30):カニクリームコロッケ、牛カツ、マッシュポテトトマトソースがけ

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今日のごはん[20150917]
2015年09月17日06:42

今朝の体重:77.2kg 23.9% R朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、レンコンきんぴら、鳥香草炒め、厚焼き玉子、小松菜和え物、トンテキ)夕食(20:50):豚蒸し鍋、サラダ、鉄火巻き、ビール

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今日のごはん[20150916]
2015年09月16日07:11

今朝の体重:77.6kg 23.8% C朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):野菜タンメン夕食(21:00):トンテキ、タマネギ炒め、サラダ、こてっちゃん、煮豆、ビール

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今日のごはん[20150915]
2015年09月15日07:19

今朝の体重:78.0kg 23.1% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、ニンジンとちくわ煮物、ツナと昆布とピーマン和え物、鳥炒め、厚焼き玉子)夕食(21:40):あんかけ焼きそば、お好み焼き、煮豆、牛炒め、

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今日のごはん[20150914]
2015年09月14日07:12

今朝の体重:78.2kg 24.1% F朝食(07:30):ツナサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、インゲン和え物、鳥バジル炒め、レンコンきんぴら)夕食(21:20):サラダ、キムチ、ハンバーグ、マッシュドポテト、ビール

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今日のごはん[20150913]
2015年09月13日08:28

今朝の体重:77.6kg 23.7% C朝食(08:40):ツナサンド、牛乳、梨、コーヒー昼食(12:30):味噌チャーシューメン夕食(19:00):焼肉、ビール

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今日のごはん[20150912]
2015年09月12日06:22

今朝の体重:77.2kg 24.0% C朝食(07:20):トースト、ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:30):サンマーメン、餃子夕食(20:00):パエリヤ、馬刺し、ビール

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今日のごはん[20150911]
2015年09月11日08:02

今朝の体重:77.5kg 23.2% F朝食(07:40):ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:30):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥炒め、インゲン和え物、厚焼き玉子、カボチャコロッケ)夕食(21:50):豚炒め、サツマイモ揚げ、タマネギソテー、ゴボウとニ

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今日のごはん[20150910]
2015年09月10日07:30

今朝の体重:計測できず C朝食(06:50+0700):機内食(そば、きんぴら、厚焼き玉子、鮭、お粥、フルーツ、白ワイン)夕食(20:00):刺身、砂肝、豚とそばの蒸し鍋、串かつ、ビール

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今日のごはん[20150909]
2015年09月09日09:13

今朝の体重:計測できず F朝食(07:00+0700):クロワッサン、ポテト、焼きトマト、ベーコン、ヨーグルト、フルーツ、オレンジジュース、コーヒー昼食(13:10+0700):すし、蒸し餃子、味噌汁、ラスカ、チョコケーキ、紅茶夕食(19:20+0700):牛煮込みスープ、ライ

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今日のごはん[20150908]
2015年09月08日08:34

今朝の体重:計測できず F朝食(06:50+0700):クロワッサン、ベーコン、ポテト、ナス辛煮込み、焼きトマト、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:50+0700):ローストビーフ、ローストチキン、蒸し餃子、焼きうどん、味噌汁、ラスカ、紅茶

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今日のごはん[20150907]
2015年09月07日06:07

今朝の体重:76.6kg 23.6% R朝食(06:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50):カレーうどん、カレーライス、ラーメン、ビール夕食(16:00):機内食(ぶり照り焼きご飯、冷麦、白ワイン、赤ワイン、コーヒー)

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今日のごはん[20150906]
2015年09月06日08:24

今朝の体重:77.1kg 22.7% C朝食(08:50):ガーリックパン、カフェオレ昼食(13:00):あんかけ焼きそば夕食(19:30):タコライス、鳥唐、白ワイン、ビール

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今日のごはん[20150905]
2015年09月05日12:18

今朝の体重:76.5kg 23.5% F朝食(08:10):コーヒー昼食(12:30):汁なし担担麺夕食(19:30):焼肉、焼きそば、ビール

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今日のごはん[20150904]
2015年09月04日07:15

今朝の体重:77.4kg 23.6% C朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、高野豆腐煮物、鳥とピーマンいため、厚焼き玉子)夕食(22:40):塩焼きそば、高野豆腐煮物、鳥ソテー、砂肝、イカフライ、シーフード

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今日のごはん[20150903]
2015年09月03日06:57

今朝の体重:78.0kg 23.5% C朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、ブドウ、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、きゅうり漬物、厚揚げ煮物、鳥とピーマン炒め、厚焼き玉子)夕食(21:20):さらだ、挽き肉とシシトウ炒め、厚揚げ煮物、ゴーヤ肉

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今日のごはん[20150902]
2015年09月02日07:13

今朝の体重:77.7kg 23.9% R朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、甘酢鳥唐、ひじきと大豆と高野豆腐の煮物、なすとタマネギとウィンナー炒め)夕食(21:30):キーマカレー、厚揚げ、ヒジ

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今日のごはん[20150901]
2015年09月01日07:07

今朝の体重:77.7kg 23.5% R朝食(07:30):目玉焼きサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):ビビンバ夕食(21:00):豚カレー炒め、サラダ、パプリカとナスのガーリック炒め、ヒジキと大豆の煮物、ビール

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