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日記一覧
- 今日のごはん[20180831]
- 2018年08月31日09:25
今朝の体重：74.5kg 23.5% F朝食(09:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：冷やしタヌキうどん、山芋和え物、きんぴら、茄子肉巻き、厚焼き玉子夕食(21:20)：サラダ、天ぷら、牛とタマネギ炒め、あさり生姜煮、ビール
- 今日のごはん[20180830]
- 2018年08月30日07:45
今朝の体重：74.6kg 24.0% F朝食(09:00)：サンドイッチ、ヨーグルト、紅茶昼食(13:10)：炒飯、揚げ餃子夕食(21:20)：チーズダッカルビ、山芋和え物
- 今日のごはん[20180829]
- 2018年08月29日07:59
今朝の体重：74.2kg 23.8% C朝食(09:10)：オムレツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:30)：マグロちらし寿司夕食(19:10)：ポテトサラダ、山芋和え物、ハヤシライス
- 今日のごはん[20180828]
- 2018年08月28日08:05
今朝の体重：74.1kg 23.4% C朝食(09:00)：あんパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：ピリ辛チャンポン夕食(20:20)：ポテトサラダ、ハヤシライス
- 今日のごはん[20180827]
- 2018年08月27日07:08
今朝の体重：74.6kg 23.3% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：イベリコ豚ペペロンチーノスパゲティ夕食(21:00)：マグロ漬け、カットステーキ、トマトサラダ、サンマ竜田揚げ、イワシカルパッチョ
- 今日のごはん[20180826]
- 2018年08月26日08:04
今朝の体重：74.8kg 23.7% F朝食(09:00)：サンドイッチ、カフェオレ昼食(12:00)：BLTサンドイッチ、カフェオレ夕食(19:10)：アジ開き焼き、サラダ、竹輪、キムチチャーハン、白ワイン
- 今日のごはん[20180825]
- 2018年08月25日07:16
今朝の体重：73.9kg 23.7% F朝食(07:20)：お茶漬け、明太子昼食(12:40)：カルビ焼肉弁当夕食(21:00)：焼きビーフン、巻き寿司、サラダ、アサリ生姜煮、カジキ、ニラレバ、スパークリングワイン、他
- 今日のごはん[20180824]
- 2018年08月24日07:07
今朝の体重：74.4kg 23.7% R朝食(10:40)：玉子コーンサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:50)：かけそば夕食(21:10)：茄子と豚炒め、レバニラ、下足揚げ、鳥バジルソースがけ、玉子豆腐
- 今日のごはん[20180823]
- 2018年08月23日08:12
今朝の体重：73.6kg 24.4% F朝食(09:30)：お茶漬け昼食(13:00)：親子丼夕食(21:50)：餡掛けラーメン
- 今日のごはん[20180822]
- 2018年08月22日08:42
今朝の体重：74.1kg 23.7% F朝食(09:00)：パン、牛乳、コーヒー昼食(14:30)：パン、コーヒー夕食(19:10)：チャプチェ、サラダ、茄子炒め
- 今日のごはん[20180821]
- 2018年08月21日06:20
今朝の体重：74.6kg 23.8% C朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：のり弁当夕食(19:10)：レバニラ炒め、鳥サラダ、茄子炒め
- 今日のごはん[20180820]
- 2018年08月20日06:51
今朝の体重：74.7kg 23.3% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：冷やしタヌキうどん夕食(21:00)：カレーライス
- 今日のごはん[20180819]
- 2018年08月19日09:57
今朝の体重：75.4kg 23.8% F朝食(10:00)：パン、葡萄、コーヒー昼食()：夕食()：
- 今日のごはん[20180818]
- 2018年08月18日09:50
今朝の体重：74.7kg 23.4% F朝食(09:50)：ハムトマト玉子サンド、ベーコンポテトパン、牛乳、コーヒー昼食(14:20)：長崎チャンポン夕食(19:00)：おくらと茄子の和え物、肉春巻、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20180817]
- 2018年08月17日08:05
今朝の体重：74.9kg 23.3% C朝食(09:20)：パン、牛乳、コーヒー昼食(13:10)：ざるそば、プルコギ、棒棒鶏夕食(19:30)：ざるそば、サワー
- 今日のごはん[20180816]
- 2018年08月16日08:32
今朝の体重：74.4kg 23.7% F朝食(08:40)：玉子ハムサンド、牛乳、コーヒー昼食(13:10)：牛丼、豚汁夕食(21:10)：焼き肉、ビール
- 今日のごはん[20180815]
- 2018年08月15日06:55
今朝の体重：75.3kg 24.1% F朝食(07:20)：玉子かけご飯、筋子おにぎり、コーヒー昼食(11:30)：味噌ラーメン夕食(18:30)：焼き魚、トマトサラダ、明太子、肉巻きピーマン、鳥唐、ビール、他
- 今日のごはん[20180814]
- 2018年08月15日06:53
今朝の体重：計測できず F昼食()：機内食()夕食(18:30)：刺身、チキン酒蒸し、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20180813]
- 2018年08月13日13:07
今朝の体重：計測できず 朝食(03:10-0800)：フルーツ、ビール昼食(-0800)：機内食()
- 今日のごはん[20180812]
- 2018年08月12日22:33
今朝の体重：計測できず F朝食(07:20-0800)：リゾット、フルーツ、コーヒー昼食(11:30-0800)：ローストビーフチーズサンド夕食(19:20-0800)：カキフライ、ビーフストロガノフ、白ワイン、赤ワイン
- 今日のごはん[20180811]
- 2018年08月11日09:59
今朝の体重：計測できず F朝食(07:10-0800)：ソーセージチーズエッグマフィン、フルーツ昼食(14:00-0800)：ハムターキーサンド夕食(17:20-0800)：ソーセージ、ローストビーフ、スイーツ、ビール
- 今日のごはん[20180810]
- 2018年08月10日13:08
今朝の体重：計測できず F朝食(08:00-0800)：ベーコンチーズマフィン昼食(13:10-0800)：チキンサンドイッチ夕食(16:50-0800)：辛みそラーメン、ビール
- 今日のごはん[20180809]
- 2018年08月09日08:07
今朝の体重：計測できず F朝食(07:40-0800)：稲荷寿司昼食(13:20-0800)：ハムチーズクロワッサンサンド夕食(20:20-0800)：ピザ、ビール
- 今日のごはん[20180808]
- 2018年08月08日13:11
今朝の体重：計測できず F朝食(07:50-0800)：カリフォルニアロール、フルーツ昼食(13:30-0800)：ハムチェダーチーズサンド夕食(18:00-0800)：オードブル、白ワイン、ハイボール
- 今日のごはん[20180807]
- 2018年08月07日08:36
今朝の体重：75.0kg 22.1% R朝食(08:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：豚骨ラーメン、カレーライス夕食(+0900)：機内食()朝食(-0800)：機内食()夕食(20:30-0800)：ミートソーススパゲティ、ビール
- 今日のごはん[20180806]
- 2018年08月06日06:23
今朝の体重：73.9kg 23.3% F朝食(07:10)：ハム玉子サンド、牛乳、ベリーヨーグルト、スイカ、コーヒー昼食(12:20)：キーマカレー夕食(20:20)：シュラスコ、サラダ、ビール、赤ワイン、他
- 今日のごはん[20180805]
- 2018年08月05日07:33
今朝の体重：75.4kg 23.5% F朝食(08:00)：クロワッサン、バナナパン、桃、牛乳、コーヒー昼食(13:00)：塩カルビ弁当夕食(19:00)：刺身、冷奴、ステーキ、笹かま、ビール
- 今日のごはん[20180804]
- 2018年08月04日07:22
今朝の体重：75.4kg 22.1% F朝食(08:00)：鮭明太子ごはん、エスプレッソ昼食(12:10)：サンマーメン夕食(19:00)：サラダ、アボカド、棒棒鶏、ビール、他
- 今日のごはん[20180803]
- 2018年08月03日06:53
今朝の体重：75.1kg 22.9% F朝食(07:20)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：冷やし担々麺夕食(18:30)：刺身、焼き物、揚げ物、煮物、冷や麦、ビール、日本酒
- 今日のごはん[20180802]
- 2018年08月02日07:06
今朝の体重：75.6kg 22.3% F朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、桃、メロン、コーヒー昼食(12:10)：冷やしとろろそば夕食(19:40)：鯖水煮、サラダ、冷奴、揚げ餃子、鳥唐、昆布とピーマンの和え物、ビール
