今朝の体重:79.5kg 24.1% C朝食(06:00):おにぎり、カフェオレ昼食(11:30):おにぎり、ハンバーガー、チャーハン、ガーリックシュリンプ、ビール夕食(17:00):シラス丼、シラスかき揚げ
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