今朝の体重：78.7kg 24.2% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、桃、コーヒー昼食(12:20)：とんこつしょうゆラーメン、半ライス夕食(21:00)：つけ麺、なすとズッキーニとジャガイモの胡椒炒め、ビール

続きを読む