今朝の体重：78.5kg 22.5% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、キウイ、コーヒー昼食(12:20)：冷やしタンメン夕食(23:10)：サラダ、ハヤシライス、ふかしいも、ナス味噌炒め、イカフライ、塩辛、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.4kg 23.0% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とズッキーニ炒め、ほうれん草ソテー、天ぷら甘辛煮、厚焼き玉子)夕食(19:20)：オードブル、ミートパテ、生ハム、バゲット、手羽先、

続きを読む

今朝の体重：78.4kg 23.1% C朝食(09:20)：サンドイッチ、チーズパン、コーヒー夕食(19:00)：ざるそば、野菜かき揚げ、海老天、いか天、しめ鯖寿司、鉄火巻き、ビール

続きを読む

今朝の体重：計測できず C昼食(13:30)：機内食(ミートローフ、赤ワイン)夕食(19:00)：塩辛、かつおたたき、豚もやし炒め、焼きナス、焼きそば、ステーキ、白ワイン、ビール

続きを読む

今朝の体重：計測できず F朝食(04:00-0500)：機内食(パン、コーヒー)昼食(13:10-0500)：機内食(パスタ、白ワイン)

続きを読む

今朝の体重：計測できず C朝食(06:40-0300)：クロワッサン、スクランブルエッグ、ソーセージ、ヨーグルト、オレンジジュース、フルーツ、コーヒー昼食(12:40-0300)：牛煮込み、パエリヤ、パスタ、サラダ、ムース、オレンジジュース夕食(20:00-0300)：牛煮込み

続きを読む

今朝の体重：計測できず F朝食(07:50-0300)：クロワッサン、温野菜、スクランブルエッグ、ソーセージ、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(14:30-0300)：マフィン、コーヒー夕食(20:30-0300)：ステーキ、パン、赤ワイン

続きを読む

今朝の体重：計測できず F朝食(07:10-0300)：クロワッサン、スクランブルエッグ、ベーコン、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(14:50-0300)：クロワッサン、コーヒー夕食(19:50-0300)：チーズ盛り合わせ、オリーブ、ナッチョス、パン、ビ

続きを読む

今朝の体重：計測できず F朝食(10:30-0300)：機内食(クロワッサン、コーヒー)夕食(19:10-0300)：チキンベーコンバーガー、ポテトフライ、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.6kg 23.1% F朝食(09:30)：メンチカツサンド、ヨーグルト、プリン、コーヒー昼食(13:40)：冷やし中華、おにぎり、クラムチャウダー、ビール、白ワイン夕食(17:50)：機内食(豚丼、サラダ、日本酒)昼食(13:40-0500)：機内食(オムレツ、ハッシュド

続きを読む

今朝の体重：77.9kg 22.9% R朝食(07:40)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：冷やし肉味噌担々麺夕食(22:10)：冷奴、トマトときゅうりのサラダ、イカ刺し、肉ロール、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.6kg 22.6% C朝食(07:40)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とチンゲン菜炒め、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(23:00)：もずく、かき揚げ、豚冷しゃぶ、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.8kg 23.0% R朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豆腐揚げ、肉槙談合、ピーマン炒め、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(21:20)：芽キャベツとムール貝のマリネ、ニシンの白ワイン漬け

続きを読む

今朝の体重：77.9kg 22.4% C朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とニンジンとゴボウ炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、白身魚フライ)夕食(23:00)：冷や奴、トマト、ナスとピーマンとウィンナーの

続きを読む

今朝の体重：78.5kg 22.5% F朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草炒め、牛炒め)夕食()：

続きを読む

今朝の体重：77.0kg 22.8% C朝食(09:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：炒飯、餃子夕食(20:00)：フライドチキン、焼売、トマト、キュウリ、チーズ、スパークリングワイン、ケーキ

続きを読む

今朝の体重：77.9kg 22.6% C朝食(07:50)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：辛味噌ラーメン夕食(20:30)：海鮮丼、もずく、砂肝、枝豆豆腐、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.4kg 21.9% R朝食(07:00)：肉丼、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、たらこふりかけ、ちくわぶとにんじん煮物、厚焼き玉子、ほうれん草炒め、豚とキャベツ炒め)夕食(22:00)：玉子豆腐、チャーシューサラダ、鳥ガーリックソテー、ビ

続きを読む

今朝の体重：77.6kg 22.6% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とピーマン炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(19:20)：ハム等盛り合わせ、シーザーサラダ、ガーリックトー

続きを読む

今朝の体重：77.1kg 21.8% F朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草炒め、豚とピーマン炒め)夕食(21:40)：鳥トマトソース焼き、トマトサラダ

続きを読む

今朝の体重：77.3kg 22.4% R朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ハンバーグ、ブロッコリー、パプリカ、ナス、厚焼き玉子、ちくわ磯辺揚げ)夕食()：

続きを読む

今朝の体重：77.1kg 22.4% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:50)：麻婆豆腐丼夕食(21:20)：茹でナス、天ぷら、油淋鶏、イカフライ、ビール

続きを読む

今朝の体重：76.8kg 23.4% F朝食(09:40)：冷やし中華昼食(13:00)：たこ焼き、生姜焼き丼、ラーメン、ビール、サワー夕食(19:10)：鯛カルパッチョ、豚しゃぶ、かまぼこ煮物、ビール

続きを読む

今朝の体重：計測できず F朝食(07:20)：ごはん、味噌汁、シラス、たらこ、温泉玉子、刺身こんにゃく、筑前煮、キンピラ、小松菜炒め、コーヒー昼食(12:20)：水沢うどん、舞茸天ぷら夕食(19:00)：油淋鶏、ナス炒め、青椒肉絲、カツオたたき、玉こんにゃく、ビ

続きを読む

今朝の体重：75.7kg 23.9% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：トマトスープパスタ、サラダ、カフェラテ夕食(18:40)：カニ豆腐、ハマグリパイ包みスープ、刺身、突き出し、さいころステーキ、たけのこ煮物、茄子揚げ、酢の物、

続きを読む

今朝の体重：計測できず C昼食(13:00)：機内食(おかゆ、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー)夕食(21:30)：トマトサラダ、ナス煮物、豚ソテー、切り干し大根、マグロカルパッチョ、ビール

続きを読む

今朝の体重：計測できず C朝食(06:40+0200)：スクランブルエッグ、ベーコン、ミートボール、ゆで玉子、パンケーキ、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(13:10+0200)：パスタ、チキンライス夕食(22:30+0200)：機内食(サラダ、ビーフカレー

続きを読む

今朝の体重：計測できず F朝食(07:20+0200)：パン、スクランブルエッグ、ベーコン、ソーセージ、オレンジジュース、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10+0200)：パン、ポテト、ハンバーグ夕食(20:00+0200)：サーモン料理各種、チキン、サラダ、ソーセー

続きを読む