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日記一覧
- 今日のごはん[20170531]
- 2017年05月31日07:06
今朝の体重：78.4kg 23.3% C朝食(07:40)：きしめん、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:00)：ぶっかけ冷うどん、おにぎり夕食(21:10)：ピーマンと昆布和え物、ナスとズッキーニ炒め、キャベツと鰹節の和え物、豚生姜焼き、ビール
- 今日のごはん[20170530]
- 2017年05月30日07:10
今朝の体重：78.4kg 23.8% F朝食(07:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：冷やし中華夕食(21:20)：中華丼、餃子、筑前煮、ビール
- 今日のごはん[20170529]
- 2017年05月29日07:27
今朝の体重：79.0kg 23.6kg F朝食(07:40)：玉子サンド、ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：餃子スープ、おにぎり夕食(22:20)：鯖味醂焼き、薩摩揚げ、スナップエンドウとおからの和え物、豆苗とささみの炒め物、ビール
- 今日のごはん[20170528]
- 2017年05月28日10:22
今朝の体重：77.8kg 23.9% F朝食(10:30)：カレーピラフ、マグロ饅頭、牛乳夕食(19:30)：そば、天ぷら、アスパラ肉巻き、薩摩揚げ、ビール
- 今日のごはん[20170527]
- 2017年05月27日07:27
今朝の体重：78.1kg 23.0% F朝食(08:00)：トースト、カフェオレ昼食(13:10)：天ぷらせいろ蕎麦夕食()：
- 今日のごはん[20170526]
- 2017年05月26日07:17
今朝の体重：78.2kg 22.9% R朝食(07:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：オニオングラタンスープ、ソーセージパン夕食(20:10)：ポークピカタ、里芋煮物、ゆでアスパラ、ビール
- 今日のごはん[20170525]
- 2017年05月25日07:17
今朝の体重：78.5kg 22.7% C朝食(07:30)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：青椒肉絲丼夕食(20:00)：カレーライス、バッファローウィング、ポテトフライ、ビール
- 今日のごはん[20170524]
- 2017年05月24日07:14
今朝の体重：78.5kg 23.4% F朝食(07:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：ぶっかけ冷やしきしめん夕食(20:30)：餃子、豆苗炒め、よだれ鶏、砂肝炒め、四川風鳥唐辛子炒め、ビール、他
- 今日のごはん[20170523]
- 2017年05月23日07:10
今朝の体重：78.5kg 23.4% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：ハムチーズパン、ウィンナーとキャベツのスープ夕食(20:20)：ビーフシチュー、ひじきのサラダ、ビール
- 今日のごはん[20170522]
- 2017年05月22日07:30
今朝の体重：78.8kg 23.5% F朝食(07:40)：チキンローラー、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：温玉ぶっかけうどん夕食(21:10)：ハヤシライス、ビール
- 今日のごはん[20170521]
- 2017年05月21日09:04
今朝の体重：78.5kg 23.4% F朝食(09:00)：フルーツ、天そば昼食(12:30)：野菜炒め弁当夕食(20:20)：サラダ、鶏胸肉焼き柚子胡椒和え、砂肝、豚とズッキーニ炒め、ビール
- 今日のごはん[20170520]
- 2017年05月20日07:24
今朝の体重：78.1kg 23.6% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：ちゃんぽん、餃子、皿うどん夕食(20:20)：牛炒め、サラダ、もずく、ビール
- 今日のごはん[20170519]
- 2017年05月19日07:02
今朝の体重：79.1kg 23.7% F朝食(07:30)：ごはん、味噌汁、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：冷やし中華夕食(21:00)：豚生姜炒め、おくら、トマトとタマネギのサラダ、ナスとズッキーニ炒め、焼売、ビール
- 今日のごはん[20170518]
- 2017年05月18日07:14
今朝の体重：78.6kg 23.9% F朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：おにぎり、鳥と野菜のスープ夕食(21:20)：エビ唐揚げ、トマトとタマネギのサラダ、豚生姜焼き、厚揚げと小松菜炒め、ビール
- 今日のごはん[20170517]
- 2017年05月17日07:24
今朝の体重：79.0kg 24.2% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、キウイ、コーヒー昼食(12:30)：あさりご飯、担々スープ春雨夕食(21:00)：はんぺんフライ、サラダ、エビ唐揚げ、ビール
- 今日のごはん[20170516]
- 2017年05月16日07:20
今朝の体重：79.3kg 23.6% F朝食(07:30)：ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、オレンジ、コーヒー昼食(12:30)：野菜ビーフン夕食(21:30)：五目弁当、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170515]
- 2017年05月15日07:21
今朝の体重：79.4kg 24.1% C朝食(07:40)：ミニクロワッサン、チーズパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：肉うどん夕食(20:40)：冷麦、豚炒め乗せサラダ、天ぷら、ビール
- 今日のごはん[20170514]
- 2017年05月14日13:24
今朝の体重：78.4kg 23.6% C朝食(12:50)：チョコクロワッサン、牛乳昼食(15:00)：牛丼、豚汁夕食(19:00)：シュウマイ弁当、ブロッコリー和え、焼き小籠包、シャンパン、ビール
- 今日のごはん[20170513]
- 2017年05月13日09:04
今朝の体重：78.5kg 23.4% R朝食(09:20)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：てんぷらしらす弁当夕食(19:00)：ラーメン
- 今日のごはん[20170512]
- 2017年05月12日07:08
今朝の体重：79.2kg 23.6% F朝食(07:40)：コロッケサンド、ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：冷やし味噌ラーメン夕食(18:20)：ウィンナー盛り合わせ、ピザ、シュニッツェル、生ハム、ビール
- 今日のごはん[20170511]
- 2017年05月11日07:27
今朝の体重：78.9kg 23.5% F朝食(07:40)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、オレンジ、コーヒー昼食(12:20)：ぶっかけ冷やうどん、おにぎり夕食(20:50)：肉巻きピーマン、ネギ焼き、ホッケ、ビール
- 今日のごはん[20170510]
- 2017年05月10日07:18
今朝の体重：78.4kg 23.6% R朝食(07:40)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、オレンジ、コーヒー昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり夕食(20:40)：餃子、レバニラ炒め、野菜炒め、麻婆豆腐、青梗菜炒め、エビチリ、エビフリッター、ビール、他
- 今日のごはん[20170509]
- 2017年05月09日07:15
今朝の体重：78.9kg 23.1% C朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、野菜炒め、フルーツ、コーヒー昼食(12:10)：あんかけ焼きそば夕食(21:20)：ラム炒め、ローストビーフサラダ、エビ唐揚げ、筍と揚げの煮物、ビール
- 今日のごはん[20170508]
- 2017年05月08日07:24
今朝の体重：79.2kg 23.1% F朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:30)：冷やしタヌキうどん夕食(20:20)：カレーライス、牛炒め、ビール
- 今日のごはん[20170507]
- 2017年05月07日22:01
今朝の体重：78.3�� 23.7% F朝食(08:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、フルーツ昼食(14:20)：博多ラーメン夕食(18:30)：スープカレー、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170506]
- 2017年05月06日08:57
今朝の体重：78.9kg 22.9% F朝食(08:30)：パン、牛乳、フルーツ、コーヒー昼食(12:30)：天ざる蕎麦夕食(18:30)：穴子丼、サラダ、プルコギ、ビール、ジンファンデル
- 今日のごはん[20170505]
- 2017年05月06日08:50
今朝の体重：78.2kg 23.0% F朝食(09:20)：パン、牛乳、フルーツ、コーヒー昼食(14:30)：なめろう茶漬け夕食(20:30)：カツオ叩き、冷や奴、ステーキ、ビール、チーズ
- 今日のごはん[20170504]
- 2017年05月04日07:47
今朝の体重：77.9kg 23.1% F朝食(08:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：マグロ丼、マグロ串、突き出し、ビール夕食(19:00)：サラダ、オードブル、ピザ、ガーリックライス、ビール、サワー、芋焼酎、ケーキ、他
- 今日のごはん[20170503]
- 2017年05月03日06:58
今朝の体重：78.1kg 23.2% F朝食(07:50)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：キャベツサラダ、鳥唐、赤飯夕食(17:00)：フルコース、シャンパン、ビール、デザート
- 今日のごはん[20170502]
- 2017年05月02日08:04
今朝の体重：78.2kg 23.4% F朝食(11:00)：パン、オードブル、牛乳、コーヒー昼食(13:10)：ぶっかけひやうどん、カフェオレ夕食(20:10)：野菜煮びたし、オードブル、ピーマンと昆布の和え物、ビール、スパークリング獺祭
