今朝の体重：77.5kg 24.7% F朝食(08:30)：デニッシュ、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:00)：寿司、ステーキ、サラダ、日本酒、サワー

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