今朝の体重：79.1kg 23.6% F朝食(07:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ピーマンとソーセージ炒め、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：中華丼、空豆と海老の天ぷら、牛タン、牛カルビとレタス

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