今朝の体重：78.4kg 24.3% C朝食(07:20)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛とピーマン炒め、かぼちゃ煮物、ハッシュドポテト、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：チヂミ、かぼちゃサラダ、かぼちゃ煮物、

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