今朝の体重：78.8kg 23.7% R朝食(07:00)：トースト、コロッケパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、レンコンとごぼう天の甘辛煮、ピーマン和え物、茄子肉巻き)、味噌汁夕食(21:30)：ハンバーグ、ごほうとにんじんの煮

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