今朝の体重：79.1kg 23.7% C朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、鳥とブロッコリーと茄子のカレー炒め、ほうれん草ソテー、春巻き、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:30)：豚しゃぶ、トマトサラダ、サラダ風堅焼きそば、

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