今朝の体重：78.0kg 23.5% R朝食(08:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：メンチカツ、鳥唐、ビール、ハイボール夕食(18:00)：焼きそば、スープ、青椒肉絲、茄子炒め、豚角煮ごはん、炒飯、紹興酒、ビール、他

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