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mixiユーザー(id:3943540)

日記一覧

今日のごはん[20190430]
2019年04月30日08:03

今朝の体重:78.3kg 23.9% R朝食(08:40):パン、コーヒー昼食(14:10):ガーリックシュリンプ、グリーンカレーライス、サラダ、鳥スープ、アイスコーヒー夕食(19:20):豚冷しゃぶサラダ、ブロッコリー胡麻和え、かぼちゃ煮物、茄子生姜焼き、小松菜と揚げの炒

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今日のごはん[20190429]
2019年04月29日10:37

今朝の体重:78.7kg 24.1% C朝食兼昼食(11:50):炊き込みご飯、コーヒー夕食(20:20):鳥唐、中華オードブル、サラダ、サワー

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今日のごはん[20190428]
2019年04月28日09:09

今朝の体重:77.9kg 23.4% F朝食(09:40):キャベツと玉子炒めサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:00):汁無し担々麺夕食(20:20):オードブル、ローストビーフサラダ、コロッケ、サワー

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今日のごはん[20190427]
2019年04月27日09:35

今朝の体重:78.0kg 23.9% C朝食(09:40):玉子キャベツ炒めサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:10):蕎麦、鰻とろろ丼夕食(19:00):串カツ、キャベツ、和風ポテトサラダ、日本酒

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今日のごはん[20190426]
2019年04月26日05:54

今朝の体重:78.2kg 23.3% R朝食(06:40):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と茄子の炒め物、ほうれん草と海苔の和え物、ポテトチーズ春巻、厚焼き玉子)、味噌汁夕食():

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今日のごはん[20190425]
2019年04月25日06:31

今朝の体重:78.6kg 23.5% R朝食(07:10):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ジャガイモとそぼろの煮物、鳥とピーマンのカレー炒め)、味噌汁夕食(21:00):ほうれん草と海苔の和え物、鳥

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今日のごはん[20190424]
2019年04月24日06:18

今朝の体重:78.5kg 23.7% C朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、竹輪と大豆と人参の煮物、ブロッコリー和え物、豚胡椒焼き)、味噌汁夕食(20:50):サラダ、大豆と竹輪と人参の煮

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今日のごはん[20190423]
2019年04月23日06:14

今朝の体重:78.3kg 23.6% C 94朝食(07:10):クルミパン、カツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥カレー炒め、ほうれん草ソテー、野菜かき揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40):寿司、チャーシュー

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今日のごはん[20190422]
2019年04月22日06:24

今朝の体重:79.2kg 24.1% F朝食(07:20):ウインナーサンド、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、きんぴら、ブロッコリー胡麻和え、豚胡椒炒め)、味噌汁夕食(21:10):焼き芋、エンドウ

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今日のごはん[20190421]
2019年04月21日11:14

今朝の体重:77.8kg 23.1% F朝食(11:20):お好み焼きパン、コーヒー昼食(14:10):醤油ラーメン、油淋鶏夕食(19:00):野菜と海老の天ぷら、サラダ、餃子、ハイボール

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今日のごはん[20190420]
2019年04月20日08:36

今朝の体重:78.0kg 23.7% F朝食(08:50):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:50):ピザ、餃子、タコス、生ハムサラダ、ローストビーフ、ビール、赤ワイン夕食(19:00):つまみ、日本酒

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今日のごはん[20190419]
2019年04月19日07:00

今朝の体重:78.2kg 23.6% C朝食(07:20):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、肉巻き野菜、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(22:00):鯖味醂焼き、棒々鶏、茄子とズッキーニとジャガイモ炒め、ハイボール

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今日のごはん[20190418]
2019年04月18日06:18

今朝の体重:78.2kg 23.7% F朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):冷やし担々麺夕食(20:40):寿司、ベーコンとポテトサラダ、ハイボール

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今日のごはん[20190417]
2019年04月17日06:31

今朝の体重:78.1kg 24.0% C朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、筍煮物、クリームコロッケ、ジャーマンポテト、豚とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(20:40):マグロカルパッチョ、鳥ハーブ

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今日のごはん[20190416]
2019年04月16日06:10

今朝の体重:78.2kg 24.3% F朝食(07:10):トースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、カルビ焼き、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00):カツレツ、ごぼうとレンコンの唐辛子炒め、ネギ焼き、ハイボール

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今日のごはん[20190415]
2019年04月15日06:26

今朝の体重:79.3kg 24.4% R朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚生姜炒め、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00):ハンバーグ、サラダ、独活とコーンの天ぷら、ハイボール

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今日のごはん[20190414]
2019年04月14日08:11

今朝の体重:78.5kg 24.3% F朝食(09:10):おにぎり、春雨担々スープ昼食(14:50):餃子夕食(19:20):カツ煮、生ハムサラダ、かぼちゃサラダ、独活とイカの酢味噌和え、独活の皮炒め、ハイボール

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今日のごはん[20190413]
2019年04月13日08:41

今朝の体重:78.0kg 24.1% F朝食(09:30):おじや、コーヒー昼食(14:00):お好み焼き夕食(19:20):生ハム、ごぼう蒲鉾、かぼちゃサラダ、豚とエンドウ炒め、ミニトマト、白ワイン

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今日のごはん[20190412]
2019年04月12日06:10

今朝の体重:78.5kg 23.9% C朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、鳥とインゲン炒め、ちくわ磯辺揚げ、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:30):エンドウとささみのマヨネーズ和え、蛸唐、ふき

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今日のごはん[20190411]
2019年04月11日06:19

今朝の体重:78.8kg 24.1% F朝食(07:00):トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚ガーリック焼き、ほうれん草ソテー、ごぼう甘辛揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40):豚と白菜のミルフィーユ鍋、サラダ、

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今日のごはん[20190410]
2019年04月10日07:37

今朝の体重:78.4kg 24.0% R朝食(07:50):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:50):キムチチゲうどん、筍ごはん夕食(19:20):カレーライス、サラダ、茄子とジャガイモ炒め、ハイボール

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今日のごはん[20190409]
2019年04月09日06:18

今朝の体重:78.6kg 24.0% F朝食(07:10):トースト、塩あんパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、豚と茄子焼き)、味噌汁夕食(21:10):サラダ、ジャガイモと鳥皮の煮物、カレーラ

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今日のごはん[20190408]
2019年04月08日06:27

今朝の体重:78.4kg 24.3% R朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、キウイ、コーヒー昼食(12:20):カレーうどん夕食(21:10):大根と豚角煮、塩焼きそば、鮭西京焼き、ハイボール

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今日のごはん[20190407]
2019年04月07日08:57

今朝の体重:78.3kg 24.1% F朝食(09:30):いなり寿司、パン、カフェオレ、イチゴ昼食(14:00):なめこそば夕食(20:40):刺身、ポテトサラダ、エビフライ、串カツ、ゆで豚、ハイボール

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今日のごはん[20190406]
2019年04月06日07:32

今朝の体重:78.2kg 23.3% F朝食(07:40):パン、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00):麻辣担々麺、胡椒鳥唐夕食(18:30):カルビ、サーロイン、塩鯖、イカ西京漬け、空豆、ウィンナー、茄子、ズッキーニ、ビール、ハイボール

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今日のごはん[20190405]
2019年04月05日06:38

今朝の体重:79.1kg 23.6% F朝食(07:10):ごはん、味噌汁、梅干し、じゃこ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):炙り鯖ごはん、春雨担々スープ夕食(20:30):砂肝炒め、焼き鳥、空豆、サラダ、ハイボール

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今日のごはん[20190404]
2019年04月04日06:42

今朝の体重:79.5kg 24.0% F朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):中華スープ、おにぎり夕食(22:00):マグロカルパッチョ、担々豆腐、ごぼう甘辛揚げ、ハイボール

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今日のごはん[20190403]
2019年04月03日07:11

今朝の体重:78.8kg 24.2% F朝食(07:30):玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):野菜タンメン夕食(21:20):豚天御膳、ビール

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今日のごはん[20190402]
2019年04月02日06:14

今朝の体重:78.7kg 23.9% F朝食(07:10):ハムカツサンド、カフェオレ、ヨーグルト、紅茶昼食(12:10):かき揚げ天そば夕食(20:40):ローストビーフ、マグロ漬け、納豆、肉巻き茄子、サワー

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今日のごはん[20190401]
2019年04月01日06:26

今朝の体重:78.9kg 24.3% F朝食(07:10):玉子ハムホットサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):酸辣湯、おにぎり夕食(20:50):ステーキ、チヂミ、サラダ、ハイボール

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