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mixiユーザー(id:3943540)

日記一覧

今日のごはん[20180430]
2018年04月30日10:34

今朝の体重:73.9kg 21.8% F朝食(10:20):パン、牛乳、コーヒー昼食(12:40):白味噌ラーメン夕食(20:00):そうめん、天ぷら、肉巻きピーマン、ビール、日本酒

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今日のごはん[20180429]
2018年04月29日07:43

今朝の体重:73.9kg 21.8% F朝食(08:50):コッペパン、ゴマ団子、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00):青椒肉絲、餃子、ごはん夕食(18:10):お好み焼き、豚カルビ、ビール、日本酒

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今日のごはん[20180428]
2018年04月28日07:36

今朝の体重:73.5kg 21.2% F朝食(07:50):カレーライス昼食(12:50):野菜タンメン夕食(19:00):肉春巻き、サバ味醂干し、サラダ、ビール、赤ワイン

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今日のごはん[20180427]
2018年04月27日07:22

今朝の体重:73.6kg 22.1% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50):サンドイッチ、フライドチキン夕食(19:00):肉各種、赤ワイン

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今日のごはん[20180426]
2018年04月26日07:11

今朝の体重:73.7kg 21.9% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、ナスと豚炒め、さつま揚げ、厚焼き玉子)夕食(21:40):カレーライス、トマト、ビール

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今日のごはん[20180425]
2018年04月25日07:47

今朝の体重:73.6kg 21.6% R朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50):愛妻弁当(ごはん、一口鳥カツ、里芋と人参と鳥煮物、厚焼き玉子、ほうれん草とコーンとベーコン炒め)夕食(21:40):寿司、砂肝、里芋、ビール

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今日のごはん[20180424]
2018年04月24日07:07

今朝の体重:73.9kg 22.1%C朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40):愛妻弁当(ごはん、クリームコロッケ、ちくわ磯辺揚げ、ほうれん草とコーンとベーコンの炒め物、厚焼き玉子、プルコギ)夕食(19:10):天ぷら、ごはん、味噌汁、日本酒

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今日のごはん[20180423]
2018年04月23日06:26

今朝の体重:73.2kg 22.0% C朝食(07:30):トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):あさりと筍炊き込みご飯、ワンタン春雨スープ夕食(21:00):プルコギ、サバ味醂干し、炒飯、サラダ、ビール

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今日のごはん[20180422]
2018年04月22日09:03

今朝の体重:74.2kg 21.9% F朝食(09:20):パン、コーヒー昼食(12:40):おにぎり夕食(20:00):筍ごはん、筍と蕗の煮物、プルコギ、サラダ、トマト、ビール、日本酒

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今日のごはん[20180421]
2018年04月21日09:58

今朝の体重:73.8kg 22.2% C朝食(10:00):パン、牛乳昼食(12:30):カツ丼夕食(19:00):シーザーサラダ、スモークチキン、ガーリックライス、スパークリングワイン、ビール

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今日のごはん[20180420]
2018年04月20日06:51

今朝の体重:73.9kg 22.3% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、肉巻き団子、さつま揚げ煮物、ほうれん草とコーンのソテー、厚焼き玉子)夕食(20:50):唐揚げ、ポテサラ、スジ煮込み、鳥串、サワー、焼酎、他

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今日のごはん[20180419]
2018年04月19日07:11

今朝の体重:74.0kg 22.6% C朝食(07:30):トースト、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ひじき煮物、鳥カツ、ブロッコリーとウィンナー炒め)夕食(19:50):トンテキ、トマトサラダ、カツオ、小松菜炒め、ビール

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今日のごはん[20180418]
2018年04月18日07:15

今朝の体重:74.2kg 22.0% R朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:50):愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、パスタサラダ、肉巻きナスフライ、筍煮物)夕食(23:20):昆布ときゅうりの和え物、豚と玉ねぎ炒め、炒飯、高野豆腐とニンジンの煮物

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今日のごはん[20180417]
2018年04月17日06:42

今朝の体重:73.6kg 22.1% C朝食(07:20):クルミパン、トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40):あんかけちゃんぽん夕食(19:30):肉巻きネギフライ、サラダ、海ブドウ、ナスとジャガイモのトマト煮、ビール

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今日のごはん[20180416]
2018年04月16日07:02

今朝の体重:74.7kg 22.6% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、豚とブロッコリー炒め、ちくわ、ひじき、厚焼き玉子)夕食(21:10):ネギ焼き、肉そぼろとスナップエンドウ、ニンジンとあげ煮物、ビール

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今日のごはん[20180415]
2018年04月15日09:07

今朝の体重:74.0kg 22.5% R朝食(09:20):パン、牛乳、ヨーグルト、プチトマト、コーヒー昼食(13:00):豚骨醤油ラーメン夕食(20:30):刺身、ゴボウフライ、サラダ、砂肝、プルコギ、ビール

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今日のごはん[20180414]
2018年04月14日10:04

今朝の体重:73.6kg 22.2% C朝食(10:30):卵かけごはん、牛乳、コーヒー昼食(13:00):焼き肉弁当夕食(19:00):幕の内弁当、ビール、つまみ、ピザ、スパークリングワイン

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今日のごはん[20180413]
2018年04月13日06:42

今朝の体重:74.2kg 22.1% F朝食(07:20):トースト、ピーナツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30):愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、さつま揚げ、クリームコロッケ、ナスとブロッコリーと豚炒め)夕食(21:00):焼き鳥、かぼちゃ、薩摩揚げ煮物、桜エ

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今日のごはん[20180412]
2018年04月12日07:19

今朝の体重:74.1kg 22.6% F朝食(07:30):トースト、フォカッチャ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、ブロッコリー炒め、豚竜田揚げ、厚焼き玉子、青椒肉絲、ひじき煮物)夕食(20:40):ナス肉巻き、サバ一夜干し、チャーシュー、サラ

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今日のごはん[20180411]
2018年04月11日07:16

今朝の体重:74.1kg 22.3% C朝食(07:30):トースト、フォカッチャ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10):愛妻弁当(ごはん、茄子と人参とウィンナー炒め、茹で野菜とパスタ、厚焼き玉子、豚ハーブ焼き)夕食(21:30):蓮根とチーズ焼き、ブロッコリーとトマ

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今日のごはん[20180410]
2018年04月10日06:41

今朝の体重:74.2kg 22.3% C朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):愛妻弁当(ごはん、鳥煮物、厚焼き玉子、茄子と人参炒め、キュウリと昆布の和え物)夕食(19:20):豆腐突き出し、手羽先、ジンギスカン、だし巻き玉子、刺身、豚テキ

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今日のごはん[20180409]
2018年04月09日07:04

今朝の体重:75.0kg 22.7% F朝食(07:30):ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):あんかけ焼きそば夕食(18:30):愛妻弁当(ごはん、昆布煮物、厚焼き玉子、ほうれん草とコーン炒め、一口カツ、レンコン、カボチャ)

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今日のごはん[20180408]
2018年04月08日09:49

今朝の体重:74.7kg 22.7% F朝食(09:40):おにぎり、コーヒー昼食(12:30):幕の内弁当夕食(19:00):串揚げ、ふき煮物、キュウリ、ビール、日本酒

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今日のごはん[20180407]
2018年04月07日07:48

今朝の体重:74.5kg 22.5% F朝食(08:20):菓子パン、牛乳昼食(12:20):坦々麺夕食(19:20):さば一夜干し焼き、ごはん、焼売、サラダ、ビール

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今日のごはん[20180406]
2018年04月06日06:42

今朝の体重:74.1kg 22.6% C朝食(07:20):トースト、カレーパン、牛乳、ヨーグルト、カプチーノ昼食(12:20):明太釜玉うどん夕食(21:00):サラダ、ウィンナー、砂肝、ビール

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今日のごはん[20180405]
2018年04月05日07:09

今朝の体重:74.5kg 22.5% C朝食(07:30):ハム玉子レタスサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:20):エビチリ丼、ワンタン春雨スープ夕食(22:00):小松菜炒め、赤飯、トンテキ、ビール

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今日のごはん[20180404]
2018年04月04日07:13

今朝の体重:74.4kg 22.2% F朝食(07:30):クロワッサン、胡麻団子、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:40):しょうが野菜スープ、おにぎり夕食(22:00):牛煮物、玉子焼き、ナス炒め、ビール

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今日のごはん[20180403]
2018年04月03日07:20

今朝の体重:74.5kg 22.8% C朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):ほうとう夕食(22:00):鳥玉子とじ、豚しゃぶ、サラダ、味噌汁、ビール

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今日のごはん[20180402]
2018年04月02日06:27

今朝の体重:75.7kg 23.2% F朝食(07:20):ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):あさりと筍のちらし寿司夕食(21:40):餃子、コールスロー、トマト、トンテキ、ビール

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今日のごはん[20180401]
2018年04月01日09:07

今朝の体重:75.0kg 22.2% F朝食(08:40):おにぎり、豚汁昼食(14:40):ラーメン夕食(19:00):炒飯、餃子、塩焼きソバ、サラダ、ビール、日本酒

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