今朝の体重：79.0kg 24.9% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、白身魚フライ、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(22:40)：マカロニサラダ、メンチカツ、春巻き、マグロすき身、

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