今朝の体重:79.6kg 25.0% C朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、チーズケーキ、リンゴ、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:30):ハンバーグ弁当、牛蒡と人参の煮物、サワー
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