今朝の体重：78.7kg 23.7% C朝食(07:20)：カレー鳥カツサンド、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー昼食(12:20)：あんかけ焼きそば夕食(21:20)：カレーライス、サラダ、ビール

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今朝の体重：79.7kg 24.0% F朝食(07:10)：キッチュ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：麻婆丼夕食(21:40)：カレーライス、サラダ、ビール

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今朝の体重：79.4kg 23.3% R朝食(09:00)：ハムカツ丼昼食(12:30)：ハムカツ丼夕食(18:30)：鳥味噌鍋、ビール

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今朝の体重：78.9kg 23.3% C朝食(09:10)：おにぎり昼食(12:10)：サンマーメン夕食(19:00)：オムそば、牛炒め、タマネギ揚げ、ちくわとそら豆天、サラダ、ビール

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今朝の体重：79.3kg 23.8% F朝食(07:00)：ごはん、味噌汁、玉子焼き、一口メンチカツ、コーヒー昼食(12：00)：クラムチャウダー、サンドイッチ夕食(20:30)：フィッシュアンドチップス、ソーセージ、キュウリ漬物、ビール

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今朝の体重：79.4kg 24.2% F朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：イカとエビの炒め物弁当夕食(19:20)：ステーキ、ライス、スープ、コーヒー

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今朝の体重：78.2kg 24.1% R朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：カレーライス夕食(20:50)：赤飯、大根と揚げの煮物、茹でソーセージとブロッコリー、ポテトフライ、ビール

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今朝の体重：78.5kg 23.4% C朝食(07:40)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:50)：寿司、マカロニサラダ、ビール

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今朝の体重：78.0kg 23.3% R朝食(07:40)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：カレーうどん夕食(21:00)：おぼろ豆腐、サラダ、ナスと牛の味噌炒め、ビール

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今朝の体重：78.4kg 23.4% R朝食(09:00)：クロワッサン、玉子焼き、サラダ、コーヒー昼食(12:30)：チーズリゾット夕食(19:00)：鳥唐、サラダ、サーモン刺身、赤ワイン、ビール

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今朝の体重：79.4kg 23.4% R朝食(09:50)：肉巻きおにぎり、ハッシュドポテト、コーヒー夕食(18:30)：ステーキ、サーモン漬け、サーモン刺身、ビール

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今朝の体重：78.8kg 22.9% R朝食(08:10)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：餡掛け焼きそば夕食(20:30)：刺身、辛み鳥、玉子焼き、もつ煮、ビール、他

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今朝の体重：79.2kg 24.0% R朝食(07:50)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：豚汁うどん夕食(18:20)：マグロにぎり、アイナメとイカの刺身、ひげだら開き、生姜天ぷら、ごぼうチップ、明太子にぎり、ビール、芋焼酎

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今朝の体重：78.2kg 23.8% F 朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：高菜ビーフン夕食(23:00)：おでん、ミートソースパスタ、トマトとコーンのサラダ

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今朝の体重：78.7kg 24.0% R朝食(07:40)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：クラムチャウダー、ポテトサラダサンド夕食(21:40)：おでん、牛とネギ炒め、鳥ササミサラダ、ビール

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今朝の体重：79.4kg 24.6% C朝食(07:30)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：餃子スープ、おにぎり夕食(21:20)：おでん、鳥とほうれん草の和え物、ビール

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今朝の体重：78.3kg 24.1% C朝食(10:00)：コロッケサンド、牛乳、コーヒー昼食(14:40)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:30)：おでん、アジフライ、カキフライ、白ワイン、ビール

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今朝の体重：計測できず R昼食(14:40)：卵かけごはん、味噌汁夕食(19:00)：塩ラーメン、メンマ、もやし炒め、豚炒め、ビール、日本酒

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今朝の体重：78.7kg 24.1% R朝食(07:30)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：野菜タンメン夕食(20:30)：餃子、青椒肉絲、肉野菜炒め、炒飯、ビール、ハイボール、紹興酒

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今朝の体重：78.7kg 23.8% F朝食(08:00)：トースト、牛乳、トマトスープ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：エビチリごはん、春雨スープ夕食(20:50)：トマトスープ、鳥磯部揚げ、イワシ照り焼き、サツマイモ、ビール

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今朝の体重：78.5kg 24.5% F朝食(07:30)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：鳥そぼろごはん、ワンタン春雨スープ夕食(21:20)：豚とピーマン炒め、おぼろ豆腐、トマトスープ、小松菜と揚げの煮物、ビール

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今朝の体重：78.7kg 23.3% F朝食(07:30)：ハム玉子サンド、ミネストローネ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：シラス弁当夕食(21:30)：かき揚げそば、餃子、ごぼう煮物、ビール

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今朝の体重：78.8kg 23.3% F朝食(09:30)：玉子ハムサンド、牛乳、コーヒー昼食(14:10)：炙り鯖寿司、ビール夕食(19:40)：マグロ漬け、ローストビーフサラダ、高野豆腐と里芋の煮物、麻婆豆腐、ビール

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今朝の体重：78.5kg 23.2% F朝食(09:20)：パン、コーヒー昼食(13:10)：茄子四川風炒め定食夕食(20:00)：シーフードカレー

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今朝の体重：78.3kg 23.8% C朝食(08:40)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：あんかけラーメン 夕食(18:00)：ミートローフ、サラダ、ケーキ、赤ワイン、ビール

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今朝の体重：78.6kg 23.5% C朝食(07:30)：ごはん、ナスと豚の味噌炒め、味付け玉子、味噌汁、コーヒー昼食(12:30)：豚塩カルビごはん夕食(21:00)：鳥と玉ねぎとキャベツのソテー、ビール

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今朝の体重：78.3kg 23.5% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、エビスープ、コーヒー昼食(12:30)：豚キムチラーメン夕食(21:10)：マグロスープラーメン、ナスと豚の味噌炒め、タコサラダ、ビール

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今朝の体重：78.5kg 24.0% C朝食(07:30)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：炙りサバご飯、春雨スープ夕食(22:00)：鰻丼、春雨炒め物、コロッケ、ビール

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今朝の体重：78.3kg 23.8% C朝食(07:30)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：海鮮焼きそば夕食(21:10)：海苔巻き、ローストビーフサラダ、クリームスープ、ビール

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