今朝の体重：79.0kg 23.1% F朝食(07:40)：カツ玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草炒め、豚炒め)夕食(20:40)：焼売、なすとほうれん草とポテト炒め、豚と白菜の鍋、ビール

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今朝の体重：78.3kg 24.0% C朝食(09:40)：ほうとう昼食(14:40)：寿司夕食(17:20)：ローストビーフサラダ、ソーセージ、ザワークラウト、ピリ辛メンマ、牛・豚焼き、ジャーマンポテト、ビール、赤ワイン、芋焼酎、他

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今朝の体重：78.7kg 23.4% C朝食(07:50)：カレーパン、シナモンパン、コーヒー昼食(13:30)：カレー、ナン、フランクフルト夕食(17:30)：鍋、鉄火巻き、乾き物、ビール、日本酒

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今朝の体重：78.3kg 24.1% C朝食(10:20)：愛妻弁当(ごはん、しそふりかけ、焼売、ブロッコリー、ウィンナー、ナス、野菜天甘辛煮、厚焼き玉子)夕食(21:00)：刺身、メンチカツ、焼き鳥、塩キャベツ、ビール、焼酎、他

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今朝の体重：78.4kg 24.2% C朝食(07:00)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー昼食()：夕食()：

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今朝の体重：78.3kg 24.5% F朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コンソメスープ、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、大根と厚揚げとニンジンと椎茸の煮物、ブロッコリー、肉巻き団子)夕食(21:20)：グラタンコロッケ、揚げ豆

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今朝の体重：78.5kg 24.2% F朝食(07:30)：ミニクロワッサン、パン、玉ねぎとウィンナーのコンソメスープ、ヨーグルト、柿、コーヒー昼食(12:10)：おにぎり、鴨南蛮そば夕食(22:10)：いさきムニエル、茄子肉味噌炒め、秋刀魚オリーブ焼き、ビール

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今朝の体重：79.2kg 23.8% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、きんぴら、ちくわ磯辺揚げ、厚焼き玉子)夕食(21:40)：ちくわ磯辺揚げ、いさきムニエル、もやしとにんじんとツナ炒め、鳥ソテ

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今朝の体重：78.5kg 24.0% F朝食(08:50)：コロッケ玉子サンド、コーヒー昼食(12:50)：炒飯、麻婆豆腐夕食(18:40)：カレー、ナン、サラダ、ケバブ、タンドリーチキン、シュリンプ、ビール

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今朝の体重：78.8kg 24.4% C朝食(09:40)：肉まん、鳥唐昼食(12:00)：厚焼き玉子、鳥唐、おにぎり、梨、リンゴ夕食(18:00)：炒飯、麻婆豆腐、牛炒め、サラダ、ビール

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今朝の体重：78.8kg 24.0% C朝食(07:30)：トースト、ミニクロワッサン、牛乳、コーヒー昼食(11:50)：サンドイッチ、スープ春雨夕食(19:10)：寿司、焼きそば、マカロニグラタン、ビール、白ワイン

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今朝の体重：78.6kg 24.0% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、リンゴ、コーヒー昼食(12:20)：ラーメン夕食(19:40)：豚蒸し鍋、イクラごはん、サーモンカルパッチョ、スモークカキ、ビール

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今朝の体重：78.6kg 23.8% F朝食(07:30)：ハムカツツナサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、つみれ、カボチャ・筍・レンコン・ごぼう煮物、ほうれん草和え物、厚焼き玉子)夕食(21:50)：鳥蒸し鍋、ビール

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今朝の体重：78.4kg 23.9% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛西弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、サツマイモ、白身魚フライ、にんじんとほうれん草の肉巻き)夕食(18:30)：エビチリ、豚スライス、点心各種、ビール、紹興酒

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今朝の体重：77.5kg 24.3% C朝食(07:30)：おじや、カフェオレ、もみじ饅頭昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレーコロッケ、ほうれん草グラタン、豚とパプリカ炒め)夕食(22:20)：カレーライス、サラダ、栗ロールケーキ、ビール

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今朝の体重：計測できず C夕食(19:00)：鳥唐、ピザ、メンチカツ、エビフライ、枝豆、松前漬け、餃子、明石焼き、ビール、白ワイン

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今朝の体重：78.7kg 24.3% F昼食(12:10)：汁なし担々麺夕食(19:30)：コロッケ、海苔巻き、塩ラーメン、ビール

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今朝の体重：79.1kg 23.6% C朝食(07:30)：ホットサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食()：夕食()：

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今朝の体重：79.2kg 23.9% C朝食(06:20)：鳥唐バーガー、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：おにぎり、シュークリーム夕食(21:30)：アジフライ、豚韮玉子炒め、豆腐小松菜玉ねぎ炒め、アボカド、イカフライ、ビール

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今朝の体重：78.0kg 24.0% F朝食(07:30)：ハンバーグサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：酸辣湯麺夕食(20:20)：いわし料理各種(なめろう、刺身、南蛮漬け、つみれ、他)、まぐろおにぎり、ビール

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今朝の体重：78.5kg 23.9% C朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：麻婆丼夕食(21:40)：カキフライ、刺身、サラダ、ビール

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今朝の体重：78.5kg 24.3% C夕食(19:50)：あんかけ焼きそば、いなり寿司、かんぴょう巻き、レバカツ、サラダ、ビール

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今朝の体重：計測できず R朝食(09:30)：煮麺昼食(14:50)：ラーメン、餃子夕食(19:30)：サラダ、ステーキ、ビール、日本酒

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今朝の体重：79.2kg 25.0% C朝食(07:30)：お粥、味噌汁、切り干し大根、煮豆、玉子焼き、鯖夜気、とろろ、オレンジジュース、コーヒー昼食(13:00)：とろろそば夕食(18:30)：青椒肉絲、エビチリ、ローストビーフ、焼きそば、カニ味噌汁、ビール、日本酒

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今朝の体重：79.0kg 24.4% C朝食(07:30)：ハム玉子キャベツ炒めサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:10)：穴子押し寿司夕食(18:30)：惣菜、そば、ビール、日本酒

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今朝の体重：79.2kg 24.2% F朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：とんこつしょうゆラーメン、ライス夕食(22:40)：ステーキ、マグロ漬け、温野菜、ビール

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今朝の体重：78.8kg 24.2% F朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、いも天、ほうれん草炒め、厚焼き玉子)夕食(20:30)：焼き鮭、いくら、ごはん、ゆで玉子、里芋とにんじんとこんにゃく煮物、牛ともや

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今朝の体重：78.8kg 24.0% F朝食(07:40)：クロワッサン、トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草クリーム煮、鳥ソテー)夕食(21:20)：もやしとベーコンのラー油和え、春巻、焼

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今朝の体重：78.5kg 24.3% C朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：冷やしぶっかけうどん夕食(22:10)：ジャガイモ揚げ、コールスロー、イカ南蛮漬け、豆しょうゆ漬け、チューハイ

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