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mixiユーザー(id:3943540)

日記一覧

今日のごはん[20180131]
2018年01月31日07:06

今朝の体重:77.2kg 24.2% F朝食(07:30):玉子チーズサンド、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(14:20):トマトチーズスープ、ポテトサラダサンド夕食(21:00):豚とナスとピーマン炒め、豆腐、とろろごはん

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今日のごはん[20180130]
2018年01月30日07:13

今朝の体重:77.9kg 24.2% C朝食(07:30):ごはん、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):麻婆豆腐あんかけやきそば 夕食(18:40):サラダ、オードブル、肉、鳥アヒージョ、ミートソーススパゲティ、ジャスミン茶

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今日のごはん[20180129]
2018年01月29日06:58

今朝の体重:77.9kg 24.6% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:30):エビグラタン夕食(21:00):鳥と豆腐の鍋、鳥ソテー

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今日のごはん[20180128]
2018年01月28日09:01

今朝の体重:78.8kg 24.7% C朝食(09:30):玉子ウィンナーサンド、クリームパン、チーズケーキ、コーヒー昼食(14:40):和風スパゲティ夕食(19:10):お好み焼き、焼き肉、ポテトサラダ、砂肝

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今日のごはん[20180127]
2018年01月27日07:02

今朝の体重:78.4kg 24.0% F朝食(07:40):玉子ウィンナーチーズサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、チーズケーキ昼食(12:10):辛味噌ラーメン夕食(18:50):中華コース

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今日のごはん[20180126]
2018年01月26日06:36

今朝の体重:78.2kg 24.2% F朝食(07:00):玉子ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50):明太子クリームソーススパゲティ夕食(21:00):トンテキ、鳥と野菜のかき揚げ、カボチャ、味玉子、アボカド、ミニトマト

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今日のごはん[20180125]
2018年01月25日06:17

今朝の体重:77.8kg 24.2% F昼食(11:40):豚骨醤油ラーメン、ライス夕食(20:40):鳥と野菜のかき揚げ、カボチャ、タマネギともやしのサラダ

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今日のごはん[20180124]
2018年01月24日07:04

今朝の体重:77.1kg 24.0% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:10):野菜スープ、おにぎり夕食(19:40):タラ唐揚げみぞれ餡掛け定食

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今日のごはん[20180123]
2018年01月23日08:27

今朝の体重:77.3kg 24.4% F朝食(09:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:40):サンドイッチ夕食(21:20):白身魚フライ、大根と厚揚げと豚肉の煮物、トマトとチーズのオリーブオイル漬け

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今日のごはん[20180122]
2018年01月22日06:53

今朝の体重:76.9kg 24.5% C朝食(07:30):玉子ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):ほうとう夕食(19:50):すき焼き、ごはん

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今日のごはん[20180121]
2018年01月21日08:10

今朝の体重:78.0kg 24.3% F朝食(08:40):玉子サンド、リンゴ、コーヒー昼食(11:40):シーザーサラダ、カラマリ、ローストロブスター、シーフードミックス、スイーツ、コーヒー夕食(19:20):鳥とナス和え物、大根煮物、豚と厚揚げ炒め、ごはん

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今日のごはん[20180120]
2018年01月20日09:48

今朝の体重:78.0kg 23.7% F昼食(11:30):サンマーメン夕食():

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今日のごはん[20180119]
2018年01月19日07:16

今朝の体重:78.7kg 24.6% F朝食(07:30):玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):親子丼夕食(21:30):トンテキ、サラダ、チーズ揚げ、大学芋

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今日のごはん[20180118]
2018年01月18日07:05

今朝の体重:78.5kg 24.4% F朝食(07:30):コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):あんかけ焼きそば夕食(20:50):薩摩揚げ、五目野菜炒め、レバー、肉じゃが、ごはん

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今日のごはん[20180117]
2018年01月17日07:07

今朝の体重:78.5kg 24.3% C朝食(07:40):コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、イチゴ、コーヒー昼食(12:40):ほうとう夕食(21:10):ポテト炒め、肉じゃが、厚揚げ

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今日のごはん[20180116]
2018年01月16日07:08

今朝の体重:79.1kg 24.5% F 朝食(07:40):パン、牛乳、スープパスタ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):炙りサバごはん、ワンタン春雨スープ夕食(20:50):サラダ、長芋和え物、かき揚げ甘辛煮、ごはん、牛炒め

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今日のごはん[20180115]
2018年01月15日07:01

今朝の体重:79.2kg 24.8% F朝食(07:30):パン、牛乳、クリームシチュー、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:30):のり弁当夕食(20:40):おぼろ豆腐、刺身、鳥つくね、薩摩揚げ

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今日のごはん[20180114]
2018年01月14日08:55

今朝の体重:77.7kg 23.8% F朝食(09:00):お茶漬け昼食(13:40):長崎ちゃんぽん、餃子夕食(19:40):大根と豚の煮物、サラダ、蓮根はさみ揚げ

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今日のごはん[20180113]
2018年01月13日11:27

今朝の体重:77.7 24.6% F昼食(11:30):卵かけごはん夕食(19:40):大根サラダ、餃子、パスタ、豆苗とハムの炒め物

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今日のごはん[20180112]
2018年01月12日07:33

今朝の体重:77.8kg 25.1% F朝食(08:20):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):炒飯夕食(19:40):豚ミルフィーユ鍋、蒸しそば、ケーキ

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今日のごはん[20180111]
2018年01月11日07:53

今朝の体重:78.3kg 25.1% F朝食(08:10):パン、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10):スパゲティジェノベーゼ夕食(19:00):鳥ソテー、汁粉、山芋かき揚げ、山芋海苔和え

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今日のごはん[20180110]
2018年01月10日06:47

今朝の体重:78.1kg F朝食(07:40):ごはん、味噌汁、焼き鮭、昆布煮物、牛乳昼食(12:10):スパゲティペスカトーレ夕食(20:30):カレーライス、サラダ、ワカサギフライ

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今日のごはん[20180109]
2018年01月09日07:01

今朝の体重:78.3kg C朝食(07:50):ごはん、味噌汁、椎茸と高野豆腐の煮物、野菜和え物、牛乳昼食(12:20):パン、コロッケ、キャベツ、トマト、ツナサラダ、鳥と椎茸炒め夕食(18:00):穴子寿司、ほうれん草胡麻和え、かぼちゃ、キュウリとツナのオイル漬け

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今日のごはん[20180108]
2018年01月08日07:34

今朝の体重:計測できず C朝食(07:30):ごはん、味噌汁、こんにゃくとしいたけ煮物、野菜炒め、牛乳、みかん昼食(12:40):ごはん、鳥クリームシチュー、中華サラダ、プリン夕食(18:00):ごはん、鳥照り焼き、肉じゃが、牛乳寒天

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今日のごはん[20180107]
2018年01月07日07:11

今朝の体重:計測できず F朝食(07:30):ごはん、味噌汁、豚とこんにゃくと昆布の煮物、温泉玉子、牛乳昼食(12:30):ごはん、挽き肉松風焼、野菜アーモンド和え、みかん夕食(17:50):中華丼、味噌汁、インゲン和え物、みかん缶、バナナ

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今日のごはん[20180106]
2018年01月06日06:13

今朝の体重:計測できず F朝食(07:30):ごはん、味噌汁、シラス炒り玉子、漬け物、牛乳昼食(12:30):ごはん、豚角煮、ポテトサラダ、マンゴー缶夕食(17:50):山菜おこわ、豚旨煮、茶碗蒸し、甘酢おろし

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今日のごはん[20180105]
2018年01月05日06:28

今朝の体重:計測できず C朝食(07:40):ごはん、味噌汁、茹で玉子、インゲンチーズサラダ、牛乳昼食(12:30):ごはん、牛肉煮物、梅和え、桃缶夕食(18:00):ごはん、味噌汁、棒々鶏、炙り豆腐

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今日のごはん[20180104]
2018年01月04日15:24

今朝の体重:計測できず F朝食(08:30):スープ夕食(18:00):ごはん、太刀魚、ワカメ酢の物、漬け物

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今日のごはん[20180103]
2018年01月03日10:05

今朝の体重:78.4kg 23.8% F朝食(10:30):あんパン、クリームスープ、コーヒー夕食(22:00):お粥

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今日のごはん[20180102]
2018年01月02日09:32

今朝の体重:79.7kg 23.7% F朝食(11:00):雑煮、お神酒夕食(18:30):鳥唐、大根煮物、ゴボウ煮物、コールスロー、ビール、日本酒

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