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mixiユーザー(id:3943540)

日記一覧

今日のごはん[20150131]
2015年01月31日10:41

今朝の体重:75.8kg 21.7% F朝食(10:50):バナナ、牛乳昼食(14:30):太巻き夕食(19:00):讃岐うどん、かき揚げ、砂肝、酎ハイ

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今日のごはん[20150130]
2015年01月30日06:55

今朝の体重75.8kg 22.1% S朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、イチゴ昼食(12:30):愛妻弁当(ごはん、梅干し、ニンジンとインゲンの肉巻き、しんじょう、ほうれん草和え物、厚焼き玉子)夕食(18:40):サラダ、アヒージョ、牛焼き、パスタ、ビ

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今日のごはん[20150129]
2015年01月29日07:29

今朝の体重:75.8kg 22.1% F朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40):愛妻弁当(ごはん、梅干し、ナスと鳥炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(22:30):おでん、トマトとタマネギのサラダ、炒飯、ビール

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今日のごはん[20150128]
2015年01月28日07:40

今朝の体重:75.9kg 22.4% C朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と野菜炒め、きんぴら、厚焼き玉子、イカフライ)夕食(23:20):おでん、カボチャ、豚と野菜炒め、山芋浅漬け、ビール

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今日のごはん[20150127]
2015年01月27日07:27

今朝の体重:75.6kg 21.5% R朝食(07:40):メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草お浸し、回鍋肉)夕食(23:40):トマトとタマネギのサラダ、カボチャ、山芋とネギのお

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今日のごはん[20150126]
2015年01月26日07:22

今朝の体重:76.2kg 21.8kg C朝食(07:40):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):愛妻弁当(ごはん、梅干し、ウィンナーと野菜の炒め物、きんぴら、鳥唐、厚焼き玉子)夕食(23:20):ジャガイモ炒め、メンチカツ、トマト、酎ハイ

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今日のごはん[20150125]
2015年01月25日07:17

今朝の体重:76.0kg 21.8% F朝食(08:00):ごはん、味噌汁昼食(12:10):ラーメン夕食(19:20):ちゃんこ鍋、ビール

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今日のごはん[20150124]
2015年01月24日07:18

今朝の体重:75.9kg 21.9% C朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50):キノコ汁うどん夕食(18:20):鳥唐、マグロやまかけ、シラスおろし、刺身、大根煮物、タコ唐、寿司、ビール、日本酒、他

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今日のごはん[20150123]
2015年01月23日06:54

今朝の体重:76.2kg 21.8% C朝食(07:10):ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、ブロッコリーと鳥の炒め物、クリームコロッケ、焼売、レンコンきんぴら)夕食(22:40):野菜炒め、トマトとタマネギのサラダ、厚揚げ、炊き込み

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今日のごはん[20150122]
2015年01月22日10:02

今朝の体重:76.3kg 22.3% R昼食(10:50):ごはん、ふりかけ、豚生姜焼き、ブロッコリー和え、きんぴら、厚揚げ、厚焼き玉子夕食(22:10):冷や奴、厚揚げ、鳥ソテー、マカロニカレー煮、ホタルイカ煮、レンコンチーズ炒め、ビール体調不良で朝は抜き。

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今日のごはん[20150121]
2015年01月21日06:05

今朝の体重:76.8kg 22.4% C 昼食(11:50):ラーメン、ごはん夕食(21:10):玉子とじ豆腐、茹でホタルイカ、カレーライス、ビール人間ドックのため朝食は抜き

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今日のごはん[20150120]
2015年01月20日07:12

今朝の体重:76.7kg 22.3% F朝食(07:40):ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):豚汁うどん夕食(19:10):山菜そば

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今日のごはん[20150119]
2015年01月19日07:17

今朝の体重:76.7kg 22.1% F朝食(07:40):ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40):麻婆丼夕食(21:20):牡蠣弁当、刺身、ビール

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今日のごはん[20150118]
2015年01月18日12:30

今朝の体重:75.1kg 22.4% F昼食(12:50):サンマーメン夕食(17:30):焼き肉、ユッケスープ、ビール、ハイボール、アイス、ナッツ、酎ハイ

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今日のごはん[20150117]
2015年01月17日07:21

今朝の体重:76.2kg 22.4% F朝食(08:00):ソーセージパン、葛切り餅、コーヒー昼食(12:50):サーロインステーキ丼、サラダ、味噌汁夕食(20:20):刺身、茄子はさみ揚げ、牛炒め、ビール

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今日のごはん[20150116]
2015年01月16日06:07

今朝の体重:76.2kg 22.1% C朝食(06:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、ミートボールとピーマン炒め、ほうれん草和え物、イカフライ、厚焼き玉子)夕食(21:20):マカロニサラダ、炒飯、鳥胸肉フライ、ビール

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今日のごはん[20150115]
2015年01月15日07:26

今朝の体重:75.9kg 22.3% C朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、しそふりかけ、豚となすの炒め物、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、レンコンきんぴら、イカフライ)夕食(22:00):豚とキャベツのコンソメパスタ、

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今日のごはん[20150114]
2015年01月14日07:23

今朝の体重:75.6kg 22.9% F朝食(07:40):ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚・ブロッコリー・カリフラワー・ニンジン・ヤングコーン炒め、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(21:20):ツナ

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今日のごはん[20150113]
2015年01月13日07:25

今朝の体重:75.4kg 22.3% F朝食(07:40):ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛とブロッコリーとカリフラワーと人参炒め、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(22:40):白菜スープ、レンコンチーズ焼き、ビール

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今日のごはん[20150112]
2015年01月12日08:17

今朝の体重:76.1kg 22.9% F朝食(09:30):トースト、パン、牛乳、コーヒー昼食(13:00):ジャガイモ炒め、鳥炒め、ごはん夕食(20:30):ジンギスカン、ビール、酎ハイ

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今日のごはん[20150111]
2015年01月11日08:13

今朝の体重:77.3kg 22.5% F朝食(09:00):チョリソーパン、牛乳昼食(12:00):かも南蛮そば夕食(19:00):お汁粉、豚とタマネギ炒め、イカとホタテの辛子酢味噌和え、生ハムサラダ、アジフライ、赤ワイン、他

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今日のごはん[20150110]
2015年01月10日13:08

今朝の体重:76.5kg 21.9% F昼食(13:10):担々麺、餃子夕食(19:00):キムチ鍋、ビール

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今日のごはん[20150109]
2015年01月09日06:18

今朝の体重:76.4kg 22.1% F朝食(06:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、ゴボウとにんじん肉巻き、ほうれん草和え物、大根煮物、お好み焼き風ジャガイモ焼き)夕食(19:40):カツオサラダ、つくね、鳥鍋、親子鳥

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今日のごはん[20150108]
2015年01月08日07:22

今朝の体重:75.8kg 22.2% F朝食(07:40):素麺、コーヒー昼食(12:40):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ゴボウとこんにゃくとさつま揚げの煮物、ほうれん草和え物、厚焼き玉子)夕食(23:40):大根ステーキ、鮭切り身、ささみフライ、ゴボウとこんにゃくとさ

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今日のごはん[20150107]
2015年01月07日07:45

今朝の体重:75.7kg 22.6% C朝食(07:40):七草粥、コーヒー昼食(12:30):トマトスープパスタ、玉子ハムサンド夕食(23:20):刺身、ホタテとかいわれの辛子酢味噌和え、白菜としょうがのスープ、ビール

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今日のごはん[20150106]
2015年01月06日07:17

今朝の体重:76.1kg 22.0% C朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):クロワッサン、ポテトポタージュ夕食(24:00):お好み焼き、豚とタマネギ炒め物、白菜スープ、ビール

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今日のごはん[20150105]
2015年01月05日06:55

今朝の体重:76.0kg 22.7% F朝食(07:40):メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):揚げパン、ポテトサラダサンド、クラムチャウダー夕食(18:50):エビフライ、カツサンド、寿司、ビール、酎ハイ

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今日のごはん[20150104]
2015年01月04日11:03

今朝の体重:76.0kg 22.7% F昼食(12:00):ごはん、味噌汁、梅干し、お新香夕食(18:40):海鮮炒め、ステーキ、チャーシュー、豚汁、ビール

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今日のごはん[20150103]
2015年01月03日09:53

今朝の体重:76.2kg F朝食(10:20):汁粉昼食(12:50):あべかわもち夕食(18:30):すき焼き、ビール、赤ワイン、泡盛

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今日のごはん[20150102]
2015年01月02日08:45

今朝の体重:76.4kg C朝食(09:20):雑煮昼食(12:00):汁粉夕食(18:30):すき焼き、ビール、泡盛

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