今日のごはん[20200707]

今朝の体重：73.3kg 21.9% C 36.1℃

朝食(12:00)：トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(22:10)：牛蒡甘辛揚げ、鳥炒めバジルソース掛け、ハマチ刺身、もやし和え物、サワー