今日のごはん[20200701]

今朝の体重：74.3kg 22.8% C 36.3℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:00)：ハムとズッキーニ炒め、イカフライとアジフライ、枝豆、ハイボール