今日のごはん[20200402]

今朝の体重：77.1kg 23.4% F

朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、イチゴ、コーヒー
昼食(13:00)：鯖塩焼きと白身魚フライ弁当
夕食(19:20)：ジャガイモとネギのチヂミ、鳥と茄子のピリ辛炒め、キュウリサラダ、カレーライス、サワー