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2020年04月02日07:09

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今日のごはん[20200402]

今朝の体重:77.1kg 23.4% F

朝食(07:30):パン、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、イチゴ、コーヒー
昼食(13:00):鯖塩焼きと白身魚フライ弁当
夕食(19:20):ジャガイモとネギのチヂミ、鳥と茄子のピリ辛炒め、キュウリサラダ、カレーライス、サワー
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