今日のごはん[20200128]

今朝の体重：78.2kg 24.2% R

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草お浸し、鳥炒め)、味噌汁
夕食(21:20)：海鮮炒め、ポテトチーズ炒め、かぼちゃ煮物、牛炒め、サラダ、サワー