今日のごはん[20200122]

今朝の体重：78.9kg 24.4% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、春巻、竹輪とさつま揚げの煮物、鳥とインゲン炒め)、味噌汁
夕食(21:00)：豚生姜焼き弁当、サラダ、サワー