今日のごはん[20200117]

今朝の体重：78.6kg 24.5% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ひじき煮物、小松菜和え物、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:00)：トマト鍋、ごはん、サワー