今日のごはん[20191213]

今朝の体重：78.6kg 24.5% C

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、豆腐揚げ、きんぴら、インゲンと鳥ソテー)、味噌汁
夕食(18:00)：もつ煮、サラダ、もつ鍋、鳥串、〆ラーメン、ハイボール、サワー、他