今日のごはん[20191209]

今朝の体重：79.2kg 24.7% F

朝食(06:50)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、トンテキ)、味噌汁
夕食(20:30)：豚ミルフィーユ鍋、アボカドサラダ、キムチ、山芋和え物、サワー