今日のごはん[20191202]

今朝の体重：79.5kg 24.9% C

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、いんげん胡麻和え、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:50)：里芋と厚揚げの煮物、牛ガーリック炒め、サラダ、明太子、ドライカレー、サワー