今日のごはん[20191113]

今朝の体重：78.5kg 24.0% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥とインゲン炒め、竹輪磯辺揚げ、春巻、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:00)：ハンバーグ、コールスロー、キノコ汁、サワー