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2019年10月21日06:38

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今日のごはん[20191021]

今朝の体重:79.3kg 24.4% C

朝食(07:10):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、きんぴら、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:50):カキフライ、野菜かき揚げ、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草とツナのサラダ、ざるうどん、サワー
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