今日のごはん[20190306]

今朝の体重：77.7kg 23.6% R

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ゴボウ素揚げ、レンコンとゴボウの甘辛煮、鳥とブロッコリー炒め)、味噌汁
夕食(20:50)：ビーフン、つくね、サラダ、ポテトフライ、串カツ、ハイボール