今朝は清美オレンジ、レモン汁ジュース、ポップコーン。昼食はコーヒー。夕食は鯖味噌と白菜の焼きうどん。　豆腐と野菜を購入した。

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　今朝は葱ラーメンとバナナ。昼食は、青汁クッキー。夕食は麻婆素麺。　熱々は辛かった。辛さを調節できるよう、素麺を多めに茹でると良かったかな？　明日の朝は清美オレンジ。　タンパク質系の食料が切れたから、明日は出かけようかと思う。　

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　今朝はヨーグルトにバナナと桃。昨日の豆腐ドーナツ3つ、ウィンナーとチーズと木綿豆腐を焼いたやつ。昼食は、朝の残り物と食パン。夕食はポップコーン。　明日はバナナと清美オレンジ。クッキーか葱ラーメンかな？　明日は道路混雑しているのかなぁ？

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　今朝は清美オレンジ、ヨーグルトにバナナと桃を加えた。トーストした食パンにマーガリンを塗った。昼食は、豆腐ドーナツ。夕食はカレースパゲッティ。

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　今朝はヨーグルトに桃とバナナと蜂蜜を添えて、昨日のクッキー的なものを温め直した。昼食は、ポップコーン。夕食は、きしめんで焼きうどん風なものを作った。あとサツマイモのコロッケ。　冷蔵庫内で保存してあったカット野菜のモヤシは、酸っぱくなってい

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　今朝はヨーグルトにブルーベリージャムを少し加えた。トーストした食パンにウィンナーソーセージとチーズを乗せケチャップで味付け。お昼は小麦粉とオリーブオイルを混ぜて作ったクッキー的なもの。夕食は味噌汁残りと葱たっぷり醤油豚骨ラーメン。胡麻油の

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　今朝も清美オレンジ、ヨーグルトに蜂蜜とブルーベリー青汁を少し。トーストした食パンとコロッケ。昼食は、モヤシとニラの炒め物とウィンナーソーセージ、エノキ入りの煮麺。　明日は食パンとラーメンかなぁ？　いよいよ速度低下に突入したっぽい。

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　今朝も清美オレンジ。ランチパックのテリタマ、クラッカーみたいなクッキー。昼食は、お茶漬け素麺。夕食はポップコーン。　今日は、お風呂に入った後に出かけて、ヨーグルトとお肉と野菜とポップコーンを買ってみた。　明日の株の動きはどうかなぁ？

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　今朝も清美オレンジ、桃１切れと蜂蜜を添えたヨーグルト。トーストした食パンに、ツナマヨと葱を乗せた。昼食は、みたらし団子１つ。夕食は、きしめんに納豆とチーズと葱を加え、軽く炒めて醤油で味付けしたもの。　カラカラだったけど、まぁそれなりに。　

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　今朝は清美オレンジ。ヨーグルトに蜂蜜。昼食は、小麦粉と豆腐とオリゴ糖とブルーベリー青汁の粉を混ぜて、揚げたネットリした何か。食感が違って、塩分も取れるシャウエッセンを添えれば、何とか食べられる状態。おやつは割れ煎餅。夕食はツナマヨと葱たっ

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　今朝はヨーグルトに蜂蜜と桃缶の桃１切れ。ランチパックのカフェクリーム味。昼食は桃１切れ。夕食は、モヤシと野菜たっぷり焼きそば、シャウエッセン添え。リンゴとサツマイモ入りのコロッケ、ミカン。　明日もヨーグルトと桃缶、ミカンかな？　今日は果物

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　今朝は生のミカン。クッキーを作ろうとして、うっかり水を入れすぎた結果、ホットケーキのような具合になったもの。昼食はカップ焼きそば。夕食は、シャウエッセンとボンカレーうどん。　今日は野菜とヨーグルトや豆腐などのタンパク源を仕入れに出かけた。

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　今朝はミカンアイスともち食感ロール、お茶。昼食は冷凍ジャガイモとポタージュスープの粉、チーズで作ったグラタン的なもの。おやつは氷砂糖かな。夕食は葱たっぷりラーメン。　パサパサシャリシャリで美味しくなかった。ジャガイモは煮た方がよかったのか

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　今朝は冷凍のジャガイモにマヨネーズとチーズを乗せてチンしたもの。ミカンのシャーベット（ゼリー状のとあわあわムースに分離したヤツ）。昼食は、ローソンで見つけた高級エクレール。イチジクとくるみのクッキー。夕食は焼きそば。夜食は、お吸いもの。　

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　今朝はヨーグルトに蜂蜜。鶏胸肉と青梗菜とモヤシの炒めものを炊きたてご飯に乗せた丼。昼食は、アイス。夕食はチョコレートの菓子パンと烏龍茶。　ただいま帰宅中。ひるがの高原。

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　今朝はヨーグルトに蜂蜜。鶏胸肉と青梗菜とモヤシの炒めものを炊きたてご飯に乗せた丼。昼食は、アイス。夕食はチョコレートの菓子パンと烏龍茶。　ただいま帰宅中。ひるがの高原。

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　今朝はミカン。煮リンゴ、目玉焼きとレタスとキュウリ、ミルクティー、食パンに蜂蜜とマーガリン。昼食代わりにおやつ。夕食は、塩お握り、即席スープ、焼き鮭。　明日こそ、富山に戻ってゴミ出ししなければ。　青汁で栄養補給して、のんびりお散歩も良いな

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　今朝は、セミノール１個。クロワッサンとメロンパンを合わせたような菓子パンをグリルで温めて、お茶といただいた。昼食は、ピーナッツバター味の野菜炒め。夕食はご飯と味噌汁、肉野菜炒め。　今日は珍しく早起きして、３時間くらい昼寝した。

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　朝はミカン。シチューと食パン。昼食はドーナツとお茶。夜はシチューとフライっぽい豚肉と野菜炒め。　今日は買い物へ出かけて、明日の分のオレンジを買った。　何か忘れているなと思ったら、じっくり思い出そうと頑張ることも必要だね。

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　今朝はヨーグルトにフルグラ。昼食はピザ。夕食は薄いシチュー。　起床時間がお昼だと、お買い物へ行くタイミングを逃してしまう。今回はお風呂に入っていて、就寝時間が遅かった影響もあるだろうけど、明日はもう少し早く起きて充実した時間を過ごしたい。

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　今朝は生のリンゴ、フレンチトースト、ミルクティー。昼食はポップコーンとフライドポテト。夕食は素朴なおやつパン、プレミアムのロールケーキ。　明日はヨーグルトとピザかな？

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　今朝はミカン。昼食は菓子パン。夕食はご飯、松茸のお吸いもの、ラザニア風な何か。　明日はミカンを補充すべく買い出しに行くかも。

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　今朝はミカン。昼食は、ご飯と味噌汁。夕食もご飯と味噌汁、肉野菜炒め、牛乳寒天。　眠い日。

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　今朝はミカン。お茶、市販のくるみレーズンパン。昼食は自家製ピザ。夕食はご飯と味噌汁、残り物おかず数種。　余ったピザ生地は軽く焼いて冷凍庫。味噌汁を作りつつ牛乳寒天も作ったから、明日はピザと寒天だ。

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　今朝もまずはミカン。昼食は、チョコレート入りの菓子パン、煮リンゴ。サイコロサラダ。夕食は即席わかめスープ、即席焼きそば、ご飯。　今日は少し外出。　あちこちの学校で入学式が行われる季節の愛知県は、もう桜が咲いている。こんな日は、お団子が食べ

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　今朝はご飯と納豆、ちりめんじゃこ。昼食は、ご飯と味噌汁、麻婆春雨。夕方は鶏肉ステーキ、モヤシとしめじとパプリカの炒め物。　今日は昼食を作った。明日はピザを作ろうかなぁ。

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　今朝は清美オレンジ。ヨーグルトに煮リンゴとブルーベリージャムと生クリームを添えた。菓子パン。昼食は夕方はカレーライスのベチャベチャピラフみたいなのと味噌汁、スナックえんどう、牛乳寒天。　今日のは、甘味があった。

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　今朝はミカンと紅茶と青汁パン。お昼は豚骨ラーメン。夕食はご飯と味噌汁、ほうれん草と卵焼きのスパゲッティ。　夕方頃、買い物に出かけた。信号が見づらかった。　充電器はそろそろ寿命なのだろうか？

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　今朝はミカン、ブルーベリージ風味の青汁スウィートパン。昼食は、ベーコンとコーンとチーズを焼いたものとご飯、ジャムとリンゴを添えたヨーグルト。夕食はカレーライスと株の酢の物。　今日は洗濯日和。花粉はどうだったかしらないけど、体調に変化はない

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