今朝は桃寒天、くるみパン。昼食は、回転寿司。夕食はお蕎麦の予定。　今日は買い物へ行って、ちょっと家の中を掃除して、紅白を見つつ、お雑煮の具を切って、お蕎麦を食べて、ゲームする。

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　今朝もミカン、お餅にきな粉青汁。昼食は、コロッケとフライドポテトとニラ餃子、ご飯。夕食はくるみパン。　今日は、くるみパンを焼いた。　株で稼げるようになりたいなぁ。

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　今朝はミカン、桃寒天、きな粉青汁をかけたお餅、ヨーグルト。昼食は生姜入りの甘酒。夕食は金平ゴボウ、大根の漬物と納豆、ご飯。　愛知県では誕生日会をやっているみたい。

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　今朝はミカン、すき焼き風なおじや。昼食はコーヒー。おやつは小枝のミントチョコとのど飴。夕食はお粥とお好み焼き風なもの。　今日はタイヤ交換して、ちょこっと買い物をした。　今年最後の大売り出しが人を呼ぶのか、お正月ゆっくり過ごしたい人が駆け込

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　今朝はもミカンとピザ風トースト、桃寒天とヨーグルト。昼食は、カレーうどん。夕食はサツマイモ。　明日の朝はホットケーキを焼いて、午後はくるみパンだ。　

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　今朝もミカンとピザ風トースト。桃寒天とヨーグルト。昼食は、ミカン。夕食は、すき焼き風なものとご飯。　明日は自家製パンを焼く日だ。くるみパンにしようかな？　遠くまでドライブするなら、天気の良い昼間が良いなぁ。タイヤ交換はいつ頃までに済ませば

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　今朝もミカンとピザ風トースト。昼食は肉うどん。夕食はミカン、ココアとマシュマロのチョコパイ。　朝８時起きができる人になりたいなぁ。

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　今朝はミカンとピザ風トースト。昼食は、ストーブで焼いたサツマイモ。夕食はトウモロコシたっぷりマーガリン入り醤油ラーメン。　明日は早起きできるよう、今日は早めに布団に入る。　いつの間にか「しなければ」が口癖になっていた気がする。ストレスのた

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　今朝はヨーグルトに桃寒天。蜂蜜を少し加えた。青汁パンにパパンをふりかけた。昼食は、ミカンとクリームを挟んだビスケット。夕食は焼きそば、煮物の残り。　今日は灯油やお米を買った。冬支度が着々と進んでいる。タイヤ交換はまだだけど、明日は降るのか

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　今朝はミカン１個、青汁パンに目玉焼きとウィンナーを乗せて、ヨーグルトには市販のイチゴジャムを加えた。昼食は、大根の煮物、金平ゴボウ、小松菜の胡麻あえ、ご飯と味噌汁。夕食は、昼の残り、おじや。　今日は風が強くて、窓がガタガタして、換気扇が自

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　今朝はミカン、青汁パンに目玉焼きを乗せた。昼食は、コーヒーとお菓子。夕食は小松菜の胡麻あえ、大根と鶏肉入りの金平ゴボウ、炊きたてご飯と冬瓜の味噌汁。　明日は大根と茸と肉団子の煮物に、味が染み込んで美味しくなっているはず。久々に、フルーツ寒

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　今朝はミカン、リンゴジャムとヨーグルト。青汁パンとウィンナー2本。昼食は、ポップコーン。夕食はポタージュのお粥。　気を紛らわせられないかとナンプレしていたけど、吐き気みたいなものや、起きているのがつらいくらいの腹痛で、ベッドインして、午後

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　今朝はリンゴを一口、ミカン、青汁パンとレモンジュース。昼食は、リンゴとリンゴジェムとヨーグルト、ベーコーンエッグ(ベーコンとトウモロコシを添えた目玉焼き)、野菜たっぷり肉団子入りの塩ラーメン。お昼遅かった上に食べ過ぎたから、夕食はレモンジュ

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　今朝は、ミカン、リンゴとリンゴジェムと青汁の粉を加えたヨーグルト。パプリカやコーンを加えた目玉焼きに、青汁パンとくるみパン。昼食は、冬瓜と豚挽き肉の煮物の残りに、ご飯を加えた。夕食は、焼きたて青汁ソフトパンとフルーツジュース。今回のはブル

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　今朝はミカン、リンゴとヨーグルトに青汁の粉をかけた。青汁パン、ポタージュ。昼食は手作りクッキー、きな粉と黒みつをかけた冷凍の団子。夕食は鶏肉と葱のどんぶり飯、残り物の味噌汁。　生焼けだった。

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　今朝はミカンとリンゴ、青汁パンにマヨネーズとケチャップを付けてベーコンとチーズをトッピングしたのをトーストして、ヨーグルトにリンゴジェムを加えた。朝食が遅かったし、昼食は小豆の飴だけで我慢。おやつは、サーモンチーズ味のポテトチップス。夕食

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　今朝はミカンとバナナとヨーグルト、自家製パンに手作りリンゴジェムを乗せたり、ゆで卵とマヨネーズを乗せたりして食べた。昼食はサツマイモのクロワッサン、金時芋や栗の菓子パン、くるみパンとお茶。夕食は、冬瓜と油揚げの味噌汁、大根と豚肉の煮物、焼

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　今朝はミカン、ピザ風フランスパン、デニッシュドーナツ、ヨーグルト。昼食は、ポップコーン。夕食は、大豆青汁の自家製パンにベーコンマヨネーズをトッピングしたものの、ふりかけ納豆ご飯。　今日はホームベーカリーで青汁パンを焼いた。明日は外出予定が

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　今朝はミカン、フルーツジュース、ピザ風トーストしたフランスパン。昼食は、焼き芋。夕食は、冬瓜と豚肉の煮物、味噌炒め、ご飯。　明日は出かけようかなぁ。　雪がちらつく季節だ。今日は雨降り。

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　今朝はミカン、煎餅とビスケット。昼食は大根葉の味噌炒め、おでん、ご飯。夕食も大根葉の味噌炒め、おでん、厚揚げ餡かけ、ご飯。　厚揚げはかなり危険な状況だった。　明日はヨーグルト食べたいなぁ。久しぶりに手作りクッキーも焼いて食べたい。水曜日は

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　今朝はミカン、柿とバナナとリンゴ、フランスパンにマヨネーズとケチャップとチーズを乗せたピザ風トースト。昼食は、煎餅とビスケット、ポップコーン、マシュマロチョコパイ。夕食は市販のオードブルの中からいくつかつまんだり、炭酸ジュースを飲んだり、

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　今朝はミカン、栗入りのどら焼き、緑茶。昼食は、鶏胸肉の和風ステーキ３種の茸添え、ご飯。夕食は、おでんと大根の葉マヨネーズあえ、炊きたてご飯。　明日は日曜日だ。

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　今朝はミカン、カスピ海ヨーグルトにフルグラの残りカスを加えた。おやつは醤油煎餅。昼食は、バナナとレーズン入りのココアホットケーキ(作り置きであるため冷たい)、ぶどうカルピス。夕食は砂肝と玉ねぎと舞茸の炒め物、株と葱の味噌汁の残りにちくわを加

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　今朝はカスピ海ヨーグルト。

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　今朝はリンゴとバナナと柿、ヨーグルトにフルグラ入れた。昼食は、大根の漬け物、白菜の漬け物、冷やご飯と味噌汁の残りで作った雑炊。夕食は炊きたてご飯と白菜の漬け物、焼肉味の牛肉野菜炒め。　今日も株は地味な動きだったから、タブレットをお母さんに

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　今朝はミカン。昼食は、ナポリタンかミート風なスパゲッティ、酢味噌味の大根おろし。夕食は焼き鮭とご飯、小松菜と厚揚げの味噌汁。　昨夜のうちにこっそりゴミ捨てしたから、布団で二度寝を満喫していたら、お隣さんが遊びに来てしまった。　布団内に立て

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　今朝はミカンとピザまん。おやつはミカン、チョコモーニ、マシュマロのチョコパイ。昼食は１６時頃、カルビバーガーセット。夕食は納豆ふりかけご飯。　今日は９時前に家を出て、近所の畑へ行き、そのあとコンビニで肉まんとピザまんを買い、銀行でお金を下

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　今朝はリンゴとバナナとヨーグルト。きな粉のホットケーキ、黒胡麻きな粉のホットケーキ。昼食は、ストーブの上で焼いたサツマイモ。夕食は、大根のサラダ、大根のお漬け物、煮物の残り、ご飯。　今日は、お隣さんがお見舞いに来てくれた。立派な大根をいた

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　今朝はリンゴと柿とバナナとヨーグルト、チョコモーニとかいうフレーク。おやつは煎餅、マシュマロのチョコパイ。夕食は、鶏胸肉と野菜の餡かけどんぶり飯。　午前中は布団カバーや枕を洗って干し、午後は出かけたついでに灯油を買った。

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