通院

　今朝は、紅茶ゼリー、鰹のタタキ、漬け物、雑穀ご飯、味噌汁。ナッツ、チョコ、コーヒー。昼は、猫パン、コーヒー。おやつは、サツマイモ、ジャガイモ。夜は、雑穀ご飯、ちゃんこ鍋。お茶。
　明日の朝こそは、ミカンとヨーグルト。鶏胸肉を美味しく下ごしらえ・調理する。