蜂蜜シフォン

　今朝は、ソイプロテイン入り蜂蜜シフォンケーキ、ナッツ、紅茶ゼリー、コーヒー。昼は、サツマイモ、コンソメスープ。夜は、ソイプロテインと紅茶ゼリーと蜂蜜入りヨーグルト。70％チョコ。
　甘くなくても食べるには問題ないけど、ちょこっと筋トレした後に食べた蜂蜜シフォンケーキは、カステラみたいな味で美味しかった。食感の違うナッツとゼリーを添えることで、いつまでもズルズルと食べ続けることができてしまう。

　今日は着圧レギンスが届いた。早速履いてみたが、丈が短めだった。サイズが小さいかも知れない不安もあったが、破れなかったのを見ると、これは期待できるかも。ちょっとでも変化があれば、励みになるのだけど……。