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mixiユーザー(id:39239866)

日記一覧

新年度スタート
2020年04月01日23:57

 今朝は、レモン水、蜂蜜入りヨーグルト、おからシフォン、コーヒー。昼は、ポップコーン。夜は、カニカマとワカメを入れた春雨サラダ、水餃子入り中華スープ。 明日は、抹茶ラテプリン。中華スープ。

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失敗
2020年03月31日23:29

 今朝は、蜂蜜入りヨーグルト、ソイプロテインクッキー、お茶。昼は、レトルトのビーフカレーライス。おやつはナッツ。夜は、ソイプロテインとおからのシフォン(おから入れ過ぎて全然ふわふわじゃなかった)、ポップコーン、チョコ、緑茶。 明日の朝も、ソイ

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休日
2020年03月30日23:58

 今朝は、お茶、蜂蜜ゼリーとヨーグルト、ベーコンとチーズと豆、くるみパン。昼は、豚ステーキ、ご飯。夜は、サツマイモ。

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脚が怠い
2020年03月29日23:38

 今朝は、バナナと蜂蜜入りヨーグルト。きび砂糖パン、高級スイーツ半分こ。緑茶。昼は、抹茶プリン風味ゼリー、ナッツ、チョコ。カップヌードル。夜は、蜂蜜ゼリーとヨーグルト、ソイプロテインとおからのクッキー、レモン水、チョコ。

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自粛の延長
2020年03月28日23:25

 今朝は、レモン水、抹茶ラテのプリン風。甘酒、中華あんかけご飯。昼は、自家製パン、ピーナッツクリーム、ソイプロテインとおからのクッキー、紅茶。夜は、ソイプロテインとおからのクッキー、抹茶ラテ、レモン水。 感染症は、まだまだ猛威を奮っている。

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今日からかも
2020年03月27日23:38

 今朝は、レモン水、桃風味のゼリー、おからパウダー入りポテトサラダ。ケーキ、ナッツ、チョコ、コーヒー。おやつは、抹茶ラテ、サツマイモ。夜は、焼きそば、抹茶プリン風ゼリー、ソイプロテインクッキー。紅茶。 今日もお腹いっぱい。 歯の治療をしても

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食べ過ぎた
2020年03月26日23:27

 今朝は、レモン水、桃ゼリー、ヨーグルト、目玉焼き、コンソメスープ。昼は、高級スイーツ、コーヒー。緑茶。おやつは、おからクッキー、抹茶ラテ。夜は、おから入りポテトサラダ、焼き鯖、ちらし寿司のお握り、漬け物。ナッツ。 おからパウダーを使った料

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延期らしい
2020年03月25日23:50

 今朝は、レモン水、甘酒、蜂蜜入りヨーグルト。ネギ入りチキンラーメン、ご飯。昼は、おからクッキー、抹茶ラテ、レモン水。夜は、厚揚げ、ご飯、サツマイモの味噌汁。 オリンピックは延期になったらしい。

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まだまだ続くのか
2020年03月24日23:22

 今朝は、レモン水、紅茶スイーツ。ナッツ、チョコ、レモン水。昼は、ポテトチップス、コンソメスープ。夜は、揚げ物、茹で野菜、スティックきゅうり、麦ご飯。70%チョコ、レモン水。 1時間後くらいに甘酒が出来上がる予定。

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見学
2020年03月23日23:36

 今朝は、パインゼリー、牛乳で薄めたヨーグルト。ナッツ、チョコ、コーヒー。昼は、サツマイモ入りのお汁粉。夜は、コンソメスープ、ファミチキ、ご飯。名古屋フランスとか言うお菓子。 明日は、美味しいものを作る。 今日は、「5ch」のぼくドラ関連スレ

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バイト
2020年03月22日23:22

 今朝は、レモン水、お汁粉、緑茶、ソイプロテインと青汁ときび砂糖を追加。昼は、モカ、紅茶風味のスイーツ。夜は、蜂蜜をかけたパインゼリー、牛乳で薄めたヨーグルト。 明日は、リゾットを食べる予定。

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のんびり
2020年03月21日23:58

 今朝は、レモン水、ソイプロテインクッキーのくず入りヨーグルト。夜も、ソイプロテインクッキーのクズ入りヨーグルト。そこにパインゼリーを加えた。

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変な天気
2020年03月20日23:59

 今朝は、ミカン。ソイプロテインクッキーのクズ入りヨーグルト。自家製パン、チョコ、コーヒー。昼は、オニオンリング、フライドポテト、抹茶ラテ。夜は、鶏胸肉と玉ねぎの炒め物、ごまドレッシングをかけた菜っ葉、ご飯、味噌汁。

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休日
2020年03月19日23:38

 今朝はレモン水、蜂蜜とソイプロテインクッキー入りのヨーグルト、緑茶、きな粉パン。昼は、ナッツ、歌舞伎揚、コーヒー。夜は、ビーフカレー。 明日はゼリーを作る。

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散歩
2020年03月18日23:39

 今朝は、レモン水。蜂蜜とソイプロテインクッキーのクズ入りヨーグルト。昼は、じゃが芋、目玉焼き、ナッツ、コーヒー。夜は、厚揚げ、唐揚げ、ご飯、味噌汁。 二度寝、三度寝を繰り返し、気がついたら昼だった。

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ドライブ
2020年03月17日23:50

 今朝は、レモン水、ゼリーと蜂蜜入りヨーグルト、イチゴジャムを乗せたミルクチーズパン、コーヒー、ナッツ、チョコ。おやつはゼリー。夜は、ソイプロテインクッキー、レモン水、ウィンナー、70%チョコ。 明日は歯科医院へ行く。

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消費期限
2020年03月16日23:17

 今朝はレモン水、メンチコロッケ、雑穀ご飯、味噌汁。昼は、ヨーグルトにフルグラ。おやつは、ミルクチーズ風味のきび砂糖パン。夜は、鶏胸肉とネギの炒め物、こんがり焼いた鶏皮、雑穀ご飯、味噌汁。 お腹の頑丈さに自信がなければ挑めないもの。挑んでは

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冷凍ヨーグルト
2020年03月15日23:19

 今朝は、レモン水、甘酒、蜂蜜入りヨーグルト。小豆パン、メンチコロッケ、チーズ風なもの、枝豆。夜は、ソイプロテインクッキー、レモン水、無脂肪乳。 冷凍しておいたカスピ海ヨーグルトを牛乳に加えて増やしたヨーグルトは、なかなか良い出来だった。冷

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日々
2020年03月14日23:28

 今朝は、レモン水、無脂肪乳にフルグラ、ちらし寿司のお握り、メンチコロッケ、お吸い物。昼は、ナッツ、ソイプロテインクッキー、コーヒー、サツマイモ。夜は、ソイプロテインクッキー、レモン水、70%チョコ。 食べ過ぎてお腹いっぱい。明日は、ミカンと

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安かろう悪かろう
2020年03月13日23:55

 今朝はレモン水、コーヒー寒天、ソイプロテインクッキー。昼は、目玉焼きトースト、甘いコーヒー。おやつは、チョコ。夜は、ナッツ、唐揚げ、乳飲料で薄めたヨーグルト。 お安め冷凍の唐揚げは、レンチンじゃ食べられない味だった。お肉は小さくて、ほとん

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もちもち水餃子
2020年03月12日22:07

 今朝は、コーヒー寒天、水餃子のスープ、片栗粉を付けて焼いた白身の魚(昨日の)、目玉焼き、ベーコン、コーン、ブロッコリー、ご飯。昼は、ミカン。ソイプロテインクッキー、レモン水。夜は、ソイプロテインクッキー、甘いコーヒー。 口腔内に張り付くラム

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猫トイレ
2020年03月11日23:38

 今朝はレモン水、桃寒天。ソイプロテインのクッキーをレンジで温めたけど、半生状態だったから食べずに歯磨きして歯医者さんとこへ。昼は、桃寒天、ソイプロテイン入りクッキー、レモン水。夜はカレーライス。チョコ。 せっかく慎ましいお小遣いを使い我が

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甘味作り置き
2020年03月10日22:27

 今朝は、レモン水。サツマイモ入りのクッキーもどき、チョコ。昼は、カレーライス。夜は、手作りチーズをトッピングした雑穀カレーライス、煮物。桃寒天、甘酒。 昨日はカレー、甘酒。今日は雑穀ご飯を炊いて、ソイプロテイン入りきな粉小豆風味のクッキー

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骨格筋率が落ちた
2020年03月09日23:45

 今朝は、レモン水。ホッケ、漬け物、ご飯、味噌汁。昼は、ナッツ、コーヒー。サツマイモ。夜は、カレーライス。スイーツ。 プロテインを摂取しただけでは痩せない。痩せにくい周期真っ最中なら尚更だ。プロテインクッキーを作って、気軽に摂取できるように

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明日は
2020年03月08日23:37

 今朝は、レモン水、ミカン、お茶漬け。昼は、ソイプロテイン入りきな粉餅。夜は、ソイプロテイン入りきな粉とヨーグルト、蜂蜜レモンクッキーもどき、お茶。 明日は肉を食べる。

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健康的な1日
2020年03月07日23:42

 今朝は、ヨーグルトにフルグラ。昼は、ナッツ、小豆風味のパン、コーヒー、サツマイモ。夜は、ソイプロテイン入り塩小豆シフォン風パンケーキ、70%チョコ、お茶。

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手作りチーズ
2020年03月06日23:23

 今朝は、レモン水、ヨーグルトにフルグラ。昼は、鍋に残った汁で雑炊。おやつは、ナッツ、チョコ、コーヒー。団子、緑茶。夜は、焼きたてパン(ほんのり小豆風味)、ジャガイモ、手作りチーズと塩をトッピング。 手作りチーズに塩を加えるタイミングを間違え

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外食ルール
2020年03月05日22:30

 今朝は、レモン水、ヨーグルトにフルグラ。昼は、ナッツ、チョコ、コーヒー。サツマイモ、紅茶。おやつは、いちご大福、ポップコーン、ウィンナー、緑茶。夜は、外食(あみ焼きのお店)。 野菜は、青ネギ、玉ねぎ、大根おろし、エリンギ、長芋を食べた。お寿

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今日も
2020年03月04日23:30

 今朝は、薄いヨーグルト、ヨーグルトケーキ、ナッツ、チョコ、コーヒー。昼は、サツマイモ、レモン水。夜は、すき焼き風鍋、ご飯。 今日も水分補給は、ほぼレモン水。飲みやすい薄さまでトコトン薄めるのが美味しさのポイント。

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