出かけの3日め

連続でのお出かけ
きょうが最終日
料理講習会に行きました
きょうは保健師も栄養士も来ず
ヘルスメイトさん進行で始まり
先ずは高血圧の話
ワースト地域です
真剣に取り組まないとですよね
それから軽くたいそう
そして調理実習
献立を見ると　あれっ?
珍しいね
今回は味噌汁が付いてる
気を付けて見ると『乳和食』
牛乳を利用して減塩のようです
塩麴と牛乳
めんつゆと牛乳
味噌と牛乳
そんな献立の連続
でも悪くない味でしたよ

料理会終わって帰宅すれば
あれっ　主人がいない
どこへ?
MPさんタイヤがパンクしてたみたい

きょうも虹三昧
時雨てばかりで　その都度虹?
冷えたね