昨日の多摩川と肉あんかけ炒飯

久しぶりに多摩川土手べりをラン。

前とちがったのは、幅5mくらいなのにロードバイクがめちゃくちゃ増加!!!
隣の車道の車以上のスピード40km以上で突っ込んでくる輩も数台。

杖をついて散歩している方々も多いのに.....

走った後、セブンイレブンにて肉あんかけ炒飯!!!
うまかった〜