ダイエットvs外食産業 痩せたいのに痩せられない理由に「激しく同意」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=159&from=diary&id=5861651
食べたくても食べられないサイズに胃袋を改造したら大丈夫。
方法は
�ヾ法舛け親阿論茲困笋襦�
�△竿咾肋�量、あとは茶漬けにしてお湯多め
�Ｄ�は青汁（水割）、昼はコーヒー、夕方はフルーツミルク（牛乳割）そして、運動後はプロテインといった飲物改革を
�い�かずの質を変える。揚げ物、菓子を食べるぐらいなら、刺身や海藻味噌に変えるなど組み換えを
こうすると、肥大した胃袋は小さくなり尚かつダイエットにもなり血液がサラサラになります。
効果は3日くらいから体に変化を与えていきます。
1週間に1度はカロリー高いのもokですが、噛む時間は長めにすると満腹になりますよ！
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