陰と陽・・・☆

１２／３（火）・・・午前中は溜まっていた書類の整理…【静】の動き☆
午後は、天井がガラス張りのサンルームの掃除…【動】の動き☆


東洋医学のお勉強会で習った「二十四節気」によると・・・
【大雪（たいせつ）】北風が日増しに強くなり、しばしば降雪をみる（１２月7日頃）
今週の天気予報ではまさに12／7に雪の予報が出ているので、自然界の摂理というのは
正確だなぁ〜と感心します☆

そして、、、寒くなれば食べたくなるのが【鍋料理】☆
そんな時にも東洋医学で習った事をしばしば思い出しながら料理を作ります。
土の上には太陽（陽）だけれど、夏に生る野菜（トマト・キュウリ・なす・ピーマン
など）は体を冷やす（陰）のモノです。
逆に土の下は（陰）だけれど、冬に生る野菜（じゃがいも・さつまいも・大根・人参・
ごぼうなど）は体を温める（陽）のモノです。
なので、、、冬に作る料理には、なるべくこれらの野菜を使います☆

里芋・人参・ごぼう・玉ねぎなどで作る「煮物」☆
たっぷりの白菜や餃子を入れたスープ☆

東洋医学の真髄は【陰と陽】☆☆☆
とにかく、【冷え】は体の大敵です。
腸の動きが悪くなり、血液の流れも悪くなり、体の痛みとなって現れます。。。
だから冷えたら温める☆☆☆


【静】の動きで血流が悪くなったら、【動】の動きで体を温め血流を良くする☆
【陰と陽】を理解し、上手く生活に活かし、病気を寄せ付けない身体を保ちましょう〜！