リーダーに贈る言葉3087　「３０日の実験」

リーダーに贈る言葉3087　「３０日の実験」

「３０日の実験
　──たった３０日でいいから、
　日々のルーチン生活に
　シンプルな何かを
　「足してみる」あるいは「引いてみる」。
　たったそれだけのことで、
　単調だった日々の生活に
　大きな変化が起こる。
　人生が変わる。」
　マット・カッツ

朝の散歩、ストレッチ、プチ断食、断酒、部屋の片付けなど、やれば良いと皆わかっているが、なかなか実行できない。３０日を目標にやってみよう。
#３０日の実験 #ルーチン #朝の散歩 #ストレッチ #プチ断食 #断酒 #部屋の片付け